文 | 婚姻百態

-01–

我和前妻離婚已經有3年了。因為我的出軌，我出軌了我的一個下屬，說不上多喜歡，就是純粹地為了找找刺激。

那時我升了職，成了辦公室主任，心裡有些飄飄然。我前妻是那種很本分的人，賢妻良母，哪兒哪兒都好，就是缺了點生活的情趣和激情。

升職那天，我買了一大捧玫瑰花帶回家，她居然開口就是一句浪費錢。我感覺一天的好心情就這麼被毀了。我很生氣，呵斥她沒有情調。她也不和我吵，默默做好自己的事。我很無力，感覺有氣無處發泄。

我慢慢感覺生活很無趣，覺得前妻就是根木頭，晚上抱著都乾癟癟的，沒什麼意思。恰好那會兒我一個女下屬一直和我有點眉來眼去，搞得我每天心神蕩漾，然後我就出軌了。

那天我很晚才回家，期間前妻給我打了好幾個電話，我都沒接。我感覺很刺激。回家後，我藉口有應酬，謊話也沒編圓了。大概在我心底，我還是希望這事能有暴露的一天。

我也不知道我為什麼會這麼去想。我可能就是單純想讓前妻和我吵架，和我爭執，和我有更多的互動，讓我感覺出她對我的在意。這事果然沒有蠻多久，很快我前妻就發現了問題。

女人的直覺有時候就很離譜，我也不知道她是從哪裡覺察出了問題，直接找到了我的下屬質問，兩三句就攻破了我下屬的心理防線，交待了我和她的所有事。

之後，她和我也沒有吵沒有鬧，直接帶來了一份離婚協議書。簽過後，我發現她雙眼通紅，好像已經偷偷哭過了。

-02–

最近，我在朋友圈看到了前妻再婚的消息，遠嫁，去了吉林。其他朋友都在評論區問她是不是瘋了，她回了句：「換個地方，換個心情。」

我忍不住評論了一句：「祝你幸福。」她沒有回覆。我想起了我們結婚10年來的點點滴滴，忍不住哭了。離婚3年，我過得很糟糕，可惜我早點沒有懂。

我好後悔，後悔和前妻離婚。離婚後我才發現，在這偌大的房子裡，我什麼也不是，什麼也做不了。

我從來沒有想過，我一個40歲的大男人，在離開她之後，生活會過得這麼糟糕。我沒法好好地做一頓飯，煮麵的時候把醬油和醋搞混，炒的菜一股生菜油味，甚至用洗衣機洗了衣服不知道怎麼甩干。

更為重要的是，我身邊根本沒有一個能好好對我的人了。我那個下屬也是有家室的，和我勾搭在一起也是為了找刺激，我倆沒有太多的感情。

我現在每夜每夜睡不著覺，以前感覺抱著前妻過於乏味，現在卻一個能夠擁抱的人都沒有。

我開始懷念以前的幸福日子，每天只要好好上班，回家後什麼也不管，家裡一切事只管交給前妻打理。那會兒，我每天回家只用往沙發上一趟，悠悠閒閒地看電視。有時候，老前妻甚至還會給我送上切好的水果。

可這樣的日子，我卻沒有珍惜。我真是豬油蒙了心，不知家裡的好。如今當前妻再婚，我才意識到我失去一切。離婚後太痛苦了，如果早點能懂就好了。

-03-

【老師分析】

這是一位粉絲髮來的私信，相信大家也看出了他在離婚之後的悔悟。看完之後，相信大家都會有這樣一個問題：為什麼人老是要在失去之後才會懂得珍惜？

這其實和人的心理是有關的。如果一個人，長期重複進行某一特定的活動，不管這個活動他之前有多喜歡，多熱愛，他獲得的幸福感都會降低。

好比這位粉絲的故事，他和前妻之前的生活是很幸福的，但每天進行這樣幸福的生活，他所獲得的幸福感在降低。

這時候，他沒有嘗試在婚姻內尋找新的獲得幸福的方式，反而轉向婚外，最終導致了和前妻離婚，然後留下自己一個人後悔。

那麼，該怎麼應對這樣的情況呢？

在婚姻中長期穩定獲得幸福感的方式，根本在於對婚姻有一個好的經營

【1】增加獲得幸福感的方式，增加婚姻幸福的梯度

一個好的婚姻，不能只是簡單的老婆、孩子、熱炕頭。經營婚姻，一招吃天下的模式永遠不可取。

增加獲得幸福感的方式，很簡單，就是要有幾個穩定的多樣的夫妻間進行親密互動的方式。

在這個基礎之上，每隔幾天進行一次不重樣的互動，婚姻的幸福是逐步增強的，從而能夠有效抵抗幸福感下降的問題。

婚姻生活是需要情趣的。這位粉絲之所以會出軌，就是在於感覺生活沒有了情趣。

情趣是生活的調味劑，作為夫妻，萬不可因為一時的羞澀，而放棄這個調味劑。

有情趣的婚姻生活，會給夫妻雙方都帶來滿足感，同時也會增強夫妻間的情感交流，從而使得婚姻穩定而幸福。

婚姻是夫妻二人構建的小屋，需要雙方的共同維護。我們應當對婚姻有一個妥善的經營和照顧，更好地了解彼此，體諒彼此。不要等到感情破碎，離了婚，小屋不在了之後，一個人後悔。

【關注】我，讓我幫你一起走出情感困惑。