腰背疼痛,多半是肝腎不足,謹記日常少做3事,多吃1物,補肝腎

婦產科小仙女 發佈 2020-02-01T16:42:51+00:00

骨質疏鬆實質是陰陽氣血俱虛,主要為腎虛,還與肝虛、脾虛、血淤等有關。表現為腰背痛隱而不見的,地熱腰酸,口乾而燥,手足心熱,苔少或無苔,舌質紅、邊尖有紅刺脈弦細數。

骨質疏鬆實質是陰陽氣血俱虛,主要為腎虛,還與肝虛、脾虛、血淤等有關。醫治以補肝腎填精為主,輔以健脾養血、活血化瘀、祛風除濕、強筋壯骨等。腎主骨生髓,精充則髓足,髓足則骨強。


肝在體合筋,為筋之宗,肝血充則筋脈肌肉健旺;脾主身之肌肉,脾健則肌肉輕勁有力。肝氣足夠,筋膜堅韌,骨有所養,爪甲尖利;肝氣缺乏,筋膜鬆懈,骨失所養,爪甲暗淡無光。

腎為先之本,其所藏腎精為身體各部分生長、發育的原動力,而其與骨的關係尤為親近。骨骼的生長、發育、修復均賴腎精所化生的骨髓的滋養。腎精足夠,則骨髓充盈,骨骼強健有力;反之,腎精缺乏,骨髓空無,則易引起骨骼發育不良。


其次,「肝腎同源」,肝藏血,腎藏精,肝血、腎精可彼此轉化,肝強則腎亦不易虛,間接促進「腎主骨」的效果,防治骨質疏鬆的發作。

骨質疏鬆有哪些損害:

損害一:腰背痛

骨質疏鬆的首要表現就是腰背痛,以腰背疼多見。在中醫上屬於肝腎缺乏。表現為腰背痛隱而不見的,地熱腰酸,口乾而燥,手足心熱,苔少或無苔,舌質紅、邊尖有紅刺脈弦細數。或兼見腰膝酸軟,頭暈目眩,耳鳴如蟬,兩目乾澀,形疲面黑,女子經少經閉,舌瘦質紅有裂紋苔剝。


損害二: 呼吸功能障礙

胸椎及腰椎蜷縮性骨折、脊柱後凸、胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量明顯減少,患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

損害三:易骨折

骨折是骨質疏鬆最常見和最嚴峻的併發症,易發作骨折的部位:橈骨遠端、肱骨近端、髖部、股骨近端及脊柱。

的微細結構骨小梁發作開裂,骨骼脆性添加。骨質疏鬆症的結果是給予骨細微的外力就易發作骨折。骨折給患者形成極大的苦楚,並嚴峻限制患者的活動,乃至縮短患者壽數。


骨質疏鬆的人,謹記日常少做3事,多吃1物,補肝腎強筋骨

不做3事

不吃太飽

吃太飽簡單患骨質疏鬆,長時間飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多,簡單使骨骼過火脫鈣,形成骨質疏鬆。晚飯常常吃太飽的人,會使體內甲狀旁腺激素含量明顯添加,即便攝取較多的鈣,也難以沉著於骨骼之中,所以患骨質疏鬆的幾率就會添加。

睡前不飲酒


睡前飲酒曾經被很多人以為能夠促進睡覺,但最近的研究證明,它儘管能夠讓人很快入睡,可是卻讓睡覺狀況一向停留在淺睡期,很難進入深睡期。別的,長時間飲酒會導致骨量丟失,骨骼變脆。

睡前不喝咖啡

很多人都知道咖啡中會影響神經系統,能夠給人提神。可是常常喝咖啡會導致體內攝入過多的咖啡因,加速尿鈣的排出,導致骨量丟失,形成骨質疏鬆。

常吃1物

常常吃硫酸補骨脂,能夠養骨防骨質丟失。硫酸補骨脂被稱為養骨彌補劑,由於其含有豐富的硫酸軟骨素和補骨脂的成分,硫酸軟骨素能夠促進成骨細胞的再生和修復,改進骨微結構,然後添加骨密度;


而硫酸補骨脂不僅能夠緩解腎氣缺乏引起的腰膝酸軟,還能彌補女人體內缺失的雌激素,然後達到兩層抗骨質疏鬆的效果。

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