文 | 小允兒媽媽（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）

導語：

現在醫學雖然比之前要發達很多，但是女人懷孕生子這一關還是沒辦法用其他方式來取代。只能女人自己默默承受，有的時候很多孕婦都患有產前或者產後抑鬱症。孕婦懷胎後會遭受很多生理上與心理上的痛苦，有時候會不由自主的感到心情煩躁。就有這麼一位女明星在微博上吐槽自己懷上二胎「不被尊重」，而網友們卻回覆：幸福哦！到底怎麼回事呢？一起來看下吧！

原來是HOLD住姐謝依霖在網上曬自己的肚子，是一個動圖並配上「全家沒有人尊重偶，剩下的老公還在隱忍」等字樣。圖中她一如既往留著一頭清爽的過耳短髮，配上一件半身鮮橙色長袖，下身則是一件灰色長裙，腳蹬一雙黑色的尖頭短靴。整體看起來盡顯朝氣活潑，時尚辣媽的氣質暴露無遺。而且動圖不斷在循環著她雙手提裙遮肚又把裙子往下拉的往復動作，再配上她一臉俏皮的表情真的令人忍俊不禁。

網友們紛紛送上自己的祝福，有的說「幸福哦」，有的說「笑死我了哈哈哈」更有網友直接說「太可愛啦」等等。確實動圖中謝依霖鬼馬的表現真的令人捧腹，但是作為二胎媽媽她也的確很辛苦。尤其是還在正常工作的白領媽媽們，懷孕時更加需要多多注意避免情緒起伏過大。

那麼當白領媽媽們懷孕情緒多變的時候，她們該怎麼做呢？下面給大家分享三點。

1、要選擇寬鬆的衣物

白領媽媽很可能是因為工作的壓力以及懷孕時一些生理現象而產生的情緒多變，這個時候一定要選擇寬鬆的衣物。不但是外面要選擇孕婦裙裝，裡面內褲也要選擇純棉並且寬鬆的型號。這樣會讓她們更加舒適，身體上舒適了，情緒上自然而然就會舒緩一些。

2、可以選擇補充一下關於生子的知識

很多媽媽是頭胎，就很容易忐忑不安。其實這個時候白領媽媽們可以選擇一些關於生孩子這方面的專業書來看一看，有助於緩解自己焦慮的心情。要知道如果孕婦長期情緒波動較大也是很容易影響到胎兒的情商與智商的，這一定要注意的。

3、要有合理宣洩情緒的途徑

其實在產前有焦慮症是非常正常的，所以白領媽媽們也不要過分自責。要有合理宣洩情緒的途徑，可以選擇做一些適當的運動。或者向朋友和親人訴說自己的煩惱，發泄一些自己情緒上的衝動。還可以和閨蜜去逛逛街，買買衣服口紅緩解一下情緒。情緒要及時舒緩，這樣不但對胎兒好，對母體也是非常好的。

其實面對懷孕的妻子，不只是妻子自己要多多注意。作為丈夫也要做一些力所能及的事情，這樣才能讓妻子更加舒適安全的產下寶寶。

那麼丈夫在妻子懷孕期間可以做哪些事情呢？

1、保證妻子一日三餐的飲食均衡

丈夫最好學幾樣妻子最愛的菜餚，萬一妻子半夜想吃也可以立刻做給她吃。除此之外不要讓妻子暴飲暴食，保證好妻子一日三餐的飲食均衡。這樣可以讓妻子與胎兒的身體更加健康，如果太過於補充營養很容易導致妻子分娩時的痛苦。

2、定時帶妻子去醫院產檢

產檢是避免產下畸形兒等其他不良症狀胎兒的最有效方法，所以丈夫一定要重視起來。胎兒的健康是非常重要的，所以要定時帶妻子去醫院產檢。遵從醫生的囑咐，按照醫生的要求來做。這樣才是真正的幫到妻子。

3、在生活中要處處體貼妻子

懷孕時妻子是不能提重物，乾重活的，有的月份大了連彎腰都非常痛苦。所以作為丈夫就一定要在生活中處處體貼妻子，包括幫妻子繫鞋帶，洗衣服之類的。而且自己的手機也要24小時開機，讓妻子隨時能夠找到自己。給足妻子安全感，這樣妻子就不會因為產前焦慮而整天胡思亂想了。

其實無論是懷孕的過程還是分娩的過程對於妻子都是一個重大的考驗，作為家人作為丈夫更應該學會包容不要惹妻子生氣。在這裡提醒大家，孕婦出門時最後有人陪同避免出現意外。

那麼關於謝依霖發的微博，大家有什麼看法呢？請把您的想法寫在下方，隨時與我們分享哦！

我是小允兒媽媽，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。

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