紅燒鲶魚,鮮橙汁排骨,蒜香糖醋蝦仁這幾道家常菜的做法

瘦食日記 發佈 2020-02-03T02:48:06+00:00

鮮橙汁排骨材料:排骨:6根,鮮橙:2隻,調味料:鹽少許,砂糖1匙,澱粉1匙做法:1、排骨洗凈後抹乾水分,用少許鹽、澱粉、植物油拌勻,作基礎醃製2、橙子洗凈後,用刀刮出少許外皮,切絲,泡在清水裡備用;兩隻橙子榨出橙汁備用3、不粘鍋放少許油,中小火,把排骨煎一下,煎完一面再翻面,直至

紅燒鲶魚

材料:鲶魚、薑片、蔥白、干辣椒、郫縣豆瓣醬、醋、蔥、雞精、料酒、味極鮮醬油、蚝油

做法:1、鲶魚處理乾淨,切小塊,加鹽、料酒、生抽醃製10分鐘;蔥切段、姜切片;

2、熱鍋放油,油熱後放醃好的魚塊,煎至兩面金黃撈出備用;

3、鍋留底油, 熱油,加薑片,蔥段,干辣椒,郫縣豆瓣醬爆香; 倒入煎好的魚塊,加入料酒和味極鮮醬油、蚝油、醋,鹽翻炒幾下,加水,沒過魚塊一半就差不多了;

4、大火燒開,小火燉10分鐘,待湯汁濃稠加蔥花,雞精即可出鍋。

鮮橙汁排骨

材料:排骨:6根(長型排骨),鮮橙:2隻,調味料:鹽少許,砂糖1匙,澱粉1匙

做法:

1、排骨洗凈後抹乾水分,用少許鹽、澱粉、植物油拌勻,作基礎醃製

2、橙子洗凈後,用刀刮出少許外皮(勿有白肉),切絲,泡在清水裡備用;兩隻橙子榨出橙汁備用

3、不粘鍋放少許油,中小火,把排骨煎一下,煎完一面再翻面,直至兩面金黃

4、倒入鮮橙汁,放入砂糖和一點鹽,蓋鍋蓋悶半分鐘

5、最後用鍋鏟輕輕翻勻,收汁

6、將排骨起到盤子上,再把汁淋上,灑上橙皮絲即可

蒜香糖醋蝦仁

材料:大蝦仁、小根蒜、白鬍椒粉、鹽、料酒、番茄醬、糖、濕澱粉、干澱粉

做法

1、大蝦仁先去蝦線,不用開背,用牙籤挑破從頭開始的第二個關節,就可以把蝦線弄出來了,然後加入胡椒粉、鹽和料酒醃製10分鐘,去腥味,小根蒜清洗乾淨,切成小段備用。

2、醬汁:番茄醬一大勺,糖10克,鹽5克,澱粉8克,加入適量的清水攪拌成稍稠一些的糊狀。

3、把醃製好的蝦仁在干澱粉里沾一下,平底鍋里放入稍多一些的食用油,油熱後把蘸了干澱粉的蝦仁放進去煎,要小火慢煎,煎至兩面金黃撈出備用。

4、鍋內再次放入食用油,油熱後把小根蒜放入其中翻炒,炒出蒜香味後把蝦仁放進去。

5、再倒入調好的醬汁,翻炒均勻就可以關火了,把剩餘的小根標撒在表面,盛盤出鍋啦。

紅燒豬尾

材料:豬尾巴、生薑、青蒜、鹽、醬油、料酒

做法

1、姜切片,豬尾拔毛刀刮洗凈,剁成段狀。

2、加薑片的沸水中焯水去味,洗凈置於高壓鍋,加適量鹽,加適量料酒。

3、加適量味極鮮醬油,加水剛沒住豬尾,開火煮,上汽後中火10分鐘,出氣後倒入砂鍋收汁,起鍋前加青蒜即可。

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