高血壓是一種比較常見的心腦血管疾病，隨著病毒疫情的到來，大家大都居家較多，沒有像平時一樣嚴格要求自己，導致在血壓發生波動。因此在疫情期間高血壓患者需要做好這幾件事，才能保持血壓一直穩定。
新冠病毒居家期間高血壓患者要注意哪些事？
一、少食多餐
新冠病毒期間由於很多人控制不住自己，很容易讓身體攝取過多脂肪和熱量，就容易讓血壓有不穩的現象，所以儘量保持少食多餐的方式，儘量讓自己控制好攝入量，在兩餐之間可以給自己添加一些零食，這樣不僅能滿足味蕾，還能避免過多飲食而導致血壓不穩。
二、適當運動
疫情居家期間很多患者會忽略運動讓自己比較懶散，但要知道如果讓自己在疫情期間放鬆自己，很容易讓血壓以及其他指標跟著失控，所以在家裡適當進行一些抬腿或者是站樁效果更好，可以幫助消耗熱量和脂肪。
三、服用藥物
對於慢性疾病患者來說，一定要按時服用藥物，特別是高血壓，按時服用藥物才能讓血壓穩定，防止血壓因為藥物的停止而出現失控。
另外還要注意定期監測血壓。高血壓患者基本每天需要進行兩次血壓監測，分別是在早上和晚上，通過監測可以客觀對人的血壓進行評價。
總而言之，高血壓患者在疫情期間首先不要外出，居家期間很容易讓血壓發生波動而誘發一系列心腦血管疾病，只有警惕並且做好措施才能徹底遠離血壓上升帶來的傷害。