文/小優媽媽

世上的每一位寶媽都是值得尊敬的，懷胎十月，忍受著十個月的磨難，生下了愛情的小寶寶，有些寶媽便會專注於寶寶的養育之上，而忽略了自己也是一位急需被照顧的「傷員」。充分體現了「女子本弱，為母則剛」的真諦。

麗麗和丈夫一直在努力打拚，一心想要給即將出世的寶寶營養一個非常好的家庭，各方各面都為寶寶考慮到，終於順利生下了寶寶，麗麗卻忘記了自己的身份，坐月子短短三十天的時間，她便認為自己的身體恢復到從前的狀態，處於一個閒不下的狀態。

麗麗在家中是個大忙人，總是覺得家中需要收拾，看著哪裡都覺得不乾淨，一天到晚在家中擦擦擦，想要把家中收拾的利利索索。而且，想要出去工作，恢復自己女強人的真實身份。和丈夫商議之後，麗麗開始投遞簡歷。很快，便開始了自己昏天黑地的工作。

僅僅一周過後，麗麗就堅持不住了，白天還好，一到晚上，本該休息的時間，她卻怎麼也睡不著，而且伴隨著渾身的疼痛，經常是徹夜難眠，她無奈，只好和丈夫說明情況，去到醫院檢查，醫生診斷太過勞累，勞心勞力，對她非常不好。

坐月子有很多的注意事項，單單是恢復期的天數就引起很大的爭議。有的孕婦表示三十天足夠，但是，另外一群人表示，最少得需要四十二天。

那麼，坐月子30天和42天寶媽有何區別呢？

①寶媽產後身體的恢復。

有人認為30天足夠，其實是月子期孕婦體質以及月子期營養的攝入。但是，孕婦在生寶寶的過程中，會耗損很多的精氣，對於部分體質不佳的孕婦來說，30天似乎不太夠，產後女性子宮的回縮就需要6周左右的時間。但是，子宮壁的恢復則需要7周左右的時間，因此，坐夠42天，對於產婦身體的恢復更加有幫助。

②寶媽產後體重的恢復。

很多產婦在經過30天的月子期就開始恢復到正常的生活狀態，可是，身材卻恢復不到類似於以前的迷人曲線，體重只增不減，即便體重能夠恢復，而皮膚的鬆弛也會讓寶媽感到不甘心。這都與月子期內的營養攝入有關係，30天，不足以讓元氣大損的身體得到相應的營養。而如果能坐夠42天，身體內所需要的營養物質就會被充分吸收，對於寶媽產後身材的恢復也有很大的幫助。

③寶媽產後子宮的恢復。

寶媽懷胎十月，子宮會被胎兒撐的無限大，產後需要一段時間讓子宮恢復到原來的狀態，30天的時間，對於體質較弱的寶媽來說，似乎總是顯得有些急促，很有可能30天的時間內子宮沒有完全恢復，對於有想生二胎的寶媽來說，這一點就非常的重要了。子宮保養的好，對於以後來說，也是至關重要的。至於月子病，也不容易跟隨寶媽。

根據以上幾點來看，月子期為30天，不足以讓寶媽的身體恢復到最佳的狀態，當然不排除一些體質非常好的寶媽，短短38天就能夠恢復，但是，即便覺得自己的身體沒有毛病，也要定期去醫院做相應的檢查，對於自己身體恢復的程度也了如指掌。生活中，還是要注意自己的身體，儘量避免自己做一些勞累的工作，儘可能能讓自己的工作輕鬆一些。

你的月子期有多長的時間呢？月子期後你的身體又恢復到了什麼程度呢？歡迎下方留言交流。