藏在身邊的「天然養骨方」,三個月堅持1件事,骨質疏鬆不攻自破

婦產科小仙女 發佈 2020-02-02T04:49:41+00:00

中醫認為,腎主骨、生髓藏精,為先天之本,腎精的盛衰與骨骼的成長代謝有密切關係。藏在身邊的「天然養骨方」,三個月堅持1件事,骨質疏鬆不攻自破堅持彌補硫酸補骨脂,硫酸補骨脂是可食用軟骨素的一種,相同具有補骨脂、杜仲葉的抗骨質疏鬆活性成分,被人體腸胃吸收後能夠結合體內的水分子潤滑支撐關

骨質疏鬆屬祖國醫學「骨痿」、「骨痹」的範疇。中醫認為,腎主骨、生髓藏精,為先天之本,腎精的盛衰與骨骼的成長代謝有密切關係。骨質疏鬆與肝、腎、脾等多個臟腑相關,以腎虛為主。腎虛精華不充、骨失所養為其主要病機。骨質疏鬆多由先天稟賦缺少、後天保養失宜、久病失治、晚年衰變、用藥失當引發。


骨質疏鬆是衰老的一種表現,假如骨質疏鬆伴有骨折、明顯腰背痛或神經症狀,應視為一種疾病。骨質疏鬆多發生於中晚年人身上,因生理功用逐步衰退構成原發性骨質疏鬆,另一方面,各種疾病後期都會影響到腎,導致腎虛,引發繼發性骨質疏鬆。

骨質疏鬆發病率與性別、年齡、種族、區域、飲食習慣等因素有關。一般來說,男女人的骨量在35~40歲今後開端下降,女人在絕經期今後的骨量丟掉遠遠高於男性,故女人的發病率大大高於男性。這是因為雌激素能刺激成骨細胞,製造骨基質。假如雌激素水平下降,則使成骨細胞活性降低,骨構成削減。絕經後婦女如兼并甲亢,其骨質疏鬆出現較早且較重。


別的,甲狀腺機能亢進者、嚴峻缺鈣者可引起並加劇骨質疏鬆,維生素C缺少者、長時間蛋白質營養缺少者可使骨基質合成削減,容易構成骨質疏鬆。別的,有不良飲食習慣的人,如喝酒、咖啡因攝入過多,也會使人體缺鈣,導致骨質疏鬆。

藏在身邊的「天然養骨方」,三個月堅持1件事,骨質疏鬆不攻自破

堅持彌補硫酸補骨脂,硫酸補骨脂是可食用軟骨素的一種,相同具有補骨脂、杜仲葉的抗骨質疏鬆活性成分,被人體腸胃吸收後能夠結合體內的水分子潤滑支撐關節,削減關節因磨損構成的骨量丟失,一起還能促進鈣質的沉積,和軟骨再生起到緩解疼痛,提高骨密度的作用,不論年輕人和中晚年人都能夠作為膳食彌補。


日常的預防辦法:

1.不吸菸和少喝酒:吸菸對骨質影響可能與菸草中的菸鹼有關,菸鹼能增加骨吸收,按捺骨構成。

2.削減咖啡、濃茶及富磷食物的攝入:動物肝臟、碳酸飲料、可口可樂等含磷較高,高磷攝入可導致中等程度的繼發性甲狀旁腺功用亢進,鈣調節激素持續性紊亂,可加快骨質的丟掉。


3.對於晚年人和孕產婦來說應該留意補鈣,假如有了骨質疏鬆的症狀最好挑選中醫的辦法進行醫治,不只醫治作用好,而且對身體的副作用也小,是非常適合的醫治辦法。骨質疏鬆的損害也是比較大的,期望大家能夠注重。

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