啤酒醬香雞翅,豆腐腦,毛豆南瓜藤這幾道家常菜的做法

瘦食日記 發佈 2020-02-02T08:40:54+00:00

啤酒醬香雞翅材料:雞翅10個大蔥1節 姜1塊 啤酒1聽 干辣椒3根八角3顆花椒20粒香葉3片生抽3湯匙老抽1湯匙糖1茶匙芝麻隨意做法:1.鍋中倒入清水煮開後,放入洗凈的雞翅,待水再次沸騰後,用勺子撇去浮沫,繼續煮2分鐘後撈出瀝乾;2.大蔥切成5厘米長的段。

啤酒醬香雞翅

材料:雞翅10個 大蔥1節 姜1塊 啤酒1聽 干辣椒3根八角3顆花椒20粒香葉3片生抽3湯匙(45ml)老抽1湯匙(15ml)糖1茶匙(5克)芝麻隨意

做法:

1.鍋中倒入清水煮開後,放入洗凈的雞翅,待水再次沸騰後,用勺子撇去浮沫,繼續煮2分鐘後撈出瀝乾;

2.大蔥切成5厘米長的段。姜去皮切成大片。將八角,花椒和香葉放入料包或調味盒中(如沒有,也可在第3步,直接放入鍋中);

3.鍋中倒入油,待油7成熱開始有點冒煙的時,放入雞翅,保持中火雙面煎黃後倒入啤酒,大蔥段,薑片和料包。調入生抽和老抽,蓋上蓋子煮10分鐘;

4.開蓋後加入糖,改成大火,將湯汁收干即可。出鍋盛盤後撒上少許白芝麻。

豆腐腦

做法

1.所有材料準備好!

2.鍋里放入三碗水加入大料煮開!(做幾個人量放幾碗水)

3.澱粉加100克水攪拌均勻倒入沸水裡,攪拌均勻!

4.倒入味極鮮與蚝油!

5.盒豆腐用勺子輕輕舀出!

6.一勺勺全部舀入鍋里!(要片大一些不要弄碎)

7.繼續將韭菜花,冬菜放入鍋里,輕輕攪拌!

8.加入鹽!

9.關火倒入麻汁與香油輕輕拌均!

清炒毛豆南瓜藤

準備食材:南瓜藤1把、毛豆1小蝶、大蒜幾粒、紅辣椒2個

準備調料:食鹽、雞精、植物油

做法如下:

1、準備一把南瓜藤,剝掉外面一層帶絨毛的老皮,順手掰成均勻的長段,這樣就不用再切了,用清水沖洗乾淨,瀝乾水分備用。

2、再處理南瓜藤的時候,基本上會把它所帶的葉子扔掉,但頂尖上的幾片嫩葉子是可以留下來吃的。

3、準備1小蝶毛豆,清洗乾淨,瀝乾水分備用;毛豆不需要太多,還是要以南瓜藤為主;搭配毛豆,食材豐富了,營養也更全面。

4、準備幾粒大蒜,去皮洗凈後剁成蒜末備用;紅辣椒2個,洗凈後切成辣椒圈備用。炒鍋加熱,放入植物油,油的量可以稍微多一點,倒入處理好的毛豆粒,小火慢煎。

5、煎至毛豆表皮起皺,顏色微黃,這個時候毛豆基本上也就熟了;把毛豆鏟到一邊,放入切好蒜末和辣椒圈爆出香味。

6 、蒜香味出來後,倒入處理好的南瓜藤,大火快速翻炒幾下。炒至南瓜藤變軟,微微發蔫時,加入適量的食鹽、雞精調味,翻炒均勻後即可關火,裝盤出鍋。

麻辣燙

做法

1.準備好所需食材:蔬菜洗凈,粉絲、木耳、黃花菜、香菇都要提前泡發。

2.姜切小片、大蔥切段,把豆瓣醬和火鍋底料混合在一起。

3.鍋中放適量油燒至五成熱,放入花椒粒爆香撈出丟棄。

4.再放入薑片和蔥段炒出香味。

5.倒入火鍋底料和豆瓣醬炒出紅油。

6.添入清水大火煮開。

7.加入半塊濃湯寶攪拌融化。

8.先把丸子和海帶不好熟的食材放入鍋中,煮至八九分熟。

9.再放入黃花菜、香菇和木耳。

10.最後放入蔬菜類和粉絲的食材。

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