頸椎病是大家都熟知的一種病症，這種病症也叫頸椎綜合徵。主要指的是頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生、頸部受到損傷等情況，從而引起的身體一系列不適，如壓迫到了頸椎神經、血管，造成了身體不適。
在中老年人當中是常見的病症，但年輕人也應該重視起來。據相關的調查發現，最近幾年年輕人出現頸椎病的機率大大增加。常見的人群 有經常久坐的人、IT行業、老師、學生等等。
這些行業患頸椎病的機率也比普通人高出4倍左右，還有人們經常說的脖子經常酸痛。可以先進行按摩，採取冷敷或熱敷的方式，也可讓多活動活動。
若還沒有緩解，在此基礎上，身體還出現了這幾種表現，要疑似是頸椎病了。
頸部神經出現問題：身體的結構非常複雜，在頸椎病里發病率較高的就有神經根型，當機體的神經根被頸椎壓迫。那麼人就有可能出現一系列的不適。
如人們經常感覺到麻木、活動不是很靈活。在自己想要打噴嚏、咳嗽的時候，如果仰頭這種現象還會出現明顯的加重，就最好去正規醫院檢查一下，有可能是頸椎病的早期表現，及時治療可幫助大家儘快養好頸椎。
單側或雙側的下肢麻木：如果你有這種現象，則要注意，這種情況很可能是頸椎出現了問題。在這期間，也有可能會出現椎間盤突出等問題。
如果在這種程度上，還慢慢發展為行走較為困難，就需要及時去醫院就醫。
經常頭暈頭疼、頸後痛：出現這種現象多是在久坐的人群，因為長期要伏案工作，當頸部的交感神經受到壓迫，便容易產生這種情況，要注意自己的頸椎健康。
另外，大家在生活中，如果你是誘發頸椎病的高危人群，還需注意讓自己多動一動。特別是坐著時間很長的人，在美國糖尿病學會中提到了人如果能坐90分鐘，就算是久坐了。
對於符合這種條件的人群，需要大家經常去運動運動，哪怕是因為工作較忙，在這期間也有去上廁所的時間，就此機會可以繞個遠路。或者是在下班後選擇提前下一站地，走著或者是跑著回去，都可緩解我們全身的疲勞。
對頸椎的健康也是十分有利的，平時我們還可以多做伸展運動，也對頸椎健康有利。