不用形容，每個人都有切身體會。在這個春節，如果發燒，自己緊張，家裡人恐慌。發燒，需要匯報，還可能將密切接觸者悉數隔離觀察。那麼，問題來啦，如果沒有肺炎疫情，咱們還會不會發燒？發燒到底是咋回事？如何面對呢？咱們現在結合實證研究數據以及科學常識進行簡單解釋。
發燒，也稱發熱，是指體溫升高超出正常範圍。體溫的正常值，是在19世紀由德國的1位物理學家提出的。您沒看錯，如果將咱們的健康放在生命的整個成長史中觀察，咱人類在絕大多數的歷史時期內，是沒有發燒這個概念的，就這樣，稀里糊塗地發展到了70多億的在世人口規模。
大家都知道，人體的正常體溫是攝氏37度，實際上，37度是個模糊概念。精準的說法是，健康成年人，在中午12點左右，在常溫，靜息狀態下，口腔內的平均溫度。1992年，英國國家醫療服務體系，對體溫進行統計後發現，健康人的平均體溫在36.1度到37.2度之間波動。許多研究還發現，個體差異、年齡、性別、軀幹不同部位、測量時間、炎症性疾病反應等，都會對個體溫度產生影響。
發燒，是下丘腦設定值升高而導致的身體核心溫度升高。引起發燒的原因很多，但是，感染是最常見的原因。發燒的原因，包括病毒、細菌、真菌、寄生蟲等感染；實體腫瘤、白血病、淋巴瘤等腫瘤；系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎、結節性多動脈炎等膠原或血管疾病；卒中、顱內出血等中樞神經系統病變；服用某些種類的抗生素、抗驚厥藥、非甾體抗炎藥、抗癌藥等藥物也可以引起發燒。如果發燒超過3周，體溫超過38.3度，並且在診療評估1周後仍不明確，則稱為不明原因發熱，簡稱FUO。需要提醒的是，僅是FUO，就涉及約200多種疾病。還想加1句，自主神經功能紊亂，過於緊張，也會發燒。
發燒，是多麼平常的身體反應？相信各位都有體會，人生在世，誰敢說自己沒發過燒，也不會發燒？實際上，每個人1年中都可能有1到2次的發燒，咱們這兒整年的發燒約為20億次，在冬春換季的時候，因為氣候變化會帶來季節性流感的發生。流感的特徵就是突然發熱，再加咳嗽、頭痛、肌肉和關節痛、咽痛、流鼻涕，可持續2周以上。在有相關疫苗和防治經驗的前提下，每年流感流行約造成300萬到500萬嚴重病例，帶來約29萬到65萬與呼吸疾病相關的死亡。美國疾病控制與預防中心CDC日前發布報告，這個季節至少已有1900萬人感染流感， 有18萬人住院，約10000人死於流感。這還不算嚴重的，2017年到2018年的流感季，有81萬人住院，約61000人死亡。不說別的病了，每年有多少人因流感而發燒？又有多少人因其他上呼吸道感染而發燒？相信大家都有體會，即使沒有肺炎，這個季節，哪家醫院的門診沒有擠滿因發燒而就診的人群？
發燒是如此平常而多發，如果發燒就緊張，心理能否承受？會導致精神異常嗎？咱們不說別的，就說說沒有疾病引起的發燒吧，這類發燒，在醫學概念中，被稱為功能性低熱。功能性低熱，第1個因素是原發性低熱，是由自主神經功能紊亂所致的體溫調節障礙或體質異常，這種低熱可以持續數月甚至數年，特點是體溫波動範疇較小，多在0.5度之內；第2個因素是感染後低熱，是在病毒、細菌、原蟲等感染導致發熱後，原有的感染已治癒，但低熱不退，多數是體溫調節功能仍未恢復的表現；第3個因素是夏季低熱，見於幼兒或身體虛弱者，僅在夏天發燒，秋涼後就退熱，連續發生幾年後，多數能夠自愈；第4個因素是生理性低熱，在精神緊張、劇烈運動後出現低熱，或是女性在月經前及妊娠初期發生低熱。是的，沒病也會發燒，低熱有時還是有喜的象徵。
發燒，需要淡定面對。如果不是突發高熱，可以多測體溫，觀察體溫變化規律和伴隨症狀。發燒超過2個月，則感染性疾病的幾率下降；發熱超過1年，則感染和腫瘤的幾率下降；遇到發燒不退，需要全面體檢，先確認原因，不要盲目地服用退熱藥物，以免掩蓋真實的病情；發燒原因不明時，還應該進行血液檢查，做血常規、血液培養、C反應蛋白、乳酸、動脈血氣分析等檢測；如果有相關症狀，比如呼吸道感染等引起的咳嗽等，則需要拍胸片或CT，此外，還需要做鼻咽拭子檢測病原體。在當前新型冠狀病毒肺炎的流行期，還需要進行核酸檢測，排除可能的感染。在肺炎疫情期，按照甲類傳染病進行管理，如果發燒，應該無條件地服從相關醫學觀察和隔離治療的規定。只是提醒您，疫情總會過去，發燒還會來臨，遇到發燒，有科學常識，才能淡定面對。
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