枸杞配一寶,陰陽雙補,健康長壽

健康養生先行者 發佈 2020-02-03T20:42:54+00:00

枸杞:甘甜順滑,屬肝腎經  正常人可以一年四季長期飲用枸杞茶,具有補腎益精、明目烏髮、溫腎養陽、滋陰壯陽、延年益壽的功效。

  枸杞:甘甜順滑,屬肝腎經

  正常人可以一年四季長期飲用枸杞茶,具有補腎益精、明目烏髮、溫腎養陽、滋陰壯陽、延年益壽的功效。

(春季)

  春天,萬物復甦,太陽的靈魂逐漸升起。中醫認為黃芪甜、溫、溫,是一種很好的益氣補品。具有促進楊琪、保健、固表、利尿、消腫、斂瘡生肌的功效。與枸杞配合使用,具有良好的「壯陽生髮」作用。

(夏季)

  夏天非常熱,所以需要一壺又甜又涼的茶來消暑。中藥認為菊花性質寒冷,具有祛風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。菊花與枸杞配合使用,具有良好的滋陰明目、清肝瀉火的功效。然而,最好是禁用脾胃虛寒和腹瀉的人。

  枸杞山楂(秋季)

  秋天乾燥,口乾,唇裂和皮屑容易發生。中醫認為山楂酸性質溫和,具有消食健胃、行氣化瘀的功效。與枸杞配合使用,可達到「變酸變甜為陰」的效果。

  枸杞山藥(冬季)

  冬天,風很冷,人們的陽光用來抵禦寒冷。中醫認為山藥味甘溫,具有補虛散寒、清熱益氣、強筋補腎陰的功效。與枸杞配合使用,有助於人類楊琪的生長,抵禦大自然的嚴寒。

  除了用一種東西吃之外,吃枸杞最好的方法就是「生吃」!枸杞的有效成分可以通過用自來水清洗枸杞,然後放入口中進行干咀嚼而被充分吸收。然而,應該注意的是,枸杞不能一次大量食用。它應該定期少量食用。健康的成年人每天吃大約20克更合適。

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