春節大魚大肉吃膩了,試試這盤素菜,香辣美味,增強體質少生病

茹絮的美食生活 發佈 2020-02-04T19:25:25+00:00

春節大魚大肉吃膩了,試試這盤素菜,香辣美味,增強體質少生病,今天是立春,立春後,天氣漸漸變暖,冰凍的霜雪天氣雖然還存在,但是已經來得很少了,春天的到來,連草木都知道。


春節大魚大肉吃膩了,試試這盤素菜,香辣美味,增強體質少生病,今天是立春,立春後,天氣漸漸變暖,冰凍的霜雪天氣雖然還存在,但是已經來得很少了,春天的到來,連草木都知道。這段時間是季節交替的時節,多吃一些增強體質提高免疫力的食物,好平穩度過季節交替。

加上這段時間剛好是春節,天天大魚大肉吃多了對於自己的身體有一些壞處,而且,也讓我們無比懷念素菜。今天要給大家介紹的這道素菜就是非常多人的喜愛,這道菜就是尖椒豆皮。豆腐皮營養豐富,營養價值特別高,它含有大量的植物蛋白質,還含有一些糖分和脂肪,另外纖維素和鉀以及鈣、鐵等礦物質也是豆腐皮中最重要的存在,平時食用豆腐皮可以快速把它含有的營養成分吸收和利用,能補充體力,緩解身體虛弱。下面咱們一起來看一下究竟是怎麼做的吧!

尖椒炒豆腐皮

所需材料: 豆腐皮1張,尖椒1個,蒜10克,干紅辣椒2個,蚝油1勺,生抽1勺,白糖1勺,鹽小半勺,食用油適量

製作過程:1、豆腐皮洗凈切成菱形狀,尖椒去籽去筋切成小塊,蒜切末,干紅辣椒切小段

2、鍋中倒入適量的食用油燒熱,放入蒜末和干紅辣椒炒出香味

3、放入尖椒和豆腐皮,翻炒至斷生,加入蚝油、生抽、白糖、鹽再次翻炒均勻即可出鍋

一道美味的尖椒炒豆腐皮就做好了,香辣美味,做法簡單,你也趕緊試試吧!

今天的分享就到這裡了,你喜歡這道尖椒炒豆腐皮嗎?對於豆腐皮你還有什麼好做法嗎?如果你有更好的辦法歡迎給我留言。希望有機會能跟您交流美食。喜歡這道美食的親們,歡迎點讚、收藏、評論和轉發,你的一點一評一轉是對我最大的支持和鼓勵。如果有什麼不對之處也歡迎給我吐槽指正,也可以私信我!關注茹絮的美食生活,小編每天都會給大家帶來不一樣的美食,讓你不再為吃什麼而煩惱。

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