春節期間正處於冬春交替時節，氣溫驟冷驟熱，溫差較大，這對於一些中老年人，尤其是患有多種基礎疾病的中老年人來說是一種考驗。天氣寒冷會導致外周血管收縮，血壓升高，心臟負荷加重，從而誘發一系列心腦血管疾病。廣州市第十二人民醫院副院長、神經內科主任醫師胡志兵教授提醒，這部分人要做好預防，牢記「中風120」口訣，及早識別腦中風及早處理。
十類人群 易患腦中風
腦中風又稱「腦卒中」，分為出血性腦中風和缺血性腦中風兩種。通俗來講：一種是血管破了出血；一種是血管堵了缺血。
哪些人易患腦中風？胡志兵介紹，具有以下危險因素中1條或多條的人易患中風，且隨著符合的條數增多，中風的風險越高：①高血壓病；②糖尿病；③心臟病（房顫、心瓣膜病、心肌梗死等）；④血脂異常（高脂血症）；⑤高同型半胱氨酸血症；⑥吸菸；⑦酗酒；⑧明顯超重或肥胖；⑨頸動脈硬化、斑塊、狹窄；⑩有腦缺血發作史或腦卒中家族史。
快速識別腦中風
牢記口訣是關鍵
如何快速識別腦中風？胡志兵表示，一定要牢記「中風120」口訣，最右下角這張圖清晰直觀，大家要牢記。
至於預防，胡志兵提醒，可從以下四方面入手：
1.早上出門不宜過早，出門時應該注意保暖，習慣了每日晨練的中老年人，晨練時間不宜過久。沒有晨練習慣的就不要晨練了。
2.保持血壓平穩，爭取每日檢測血壓，規律服用降壓藥物，若血壓波動大，應到醫院就醫調整降壓藥物。
3.保持血糖平穩。春節期間，難免大魚大肉，抽菸喝酒，對於患有糖尿病的人群來說可是一件不妙的事。要想保持血糖穩定，除了堅持服藥外，還應做到「管住嘴、邁開腿」。飲食要均衡，尤其要低鹽飲食。
4.一旦出現「中風120」口訣中的任一症狀，應第一時間就診（儘可能前往有搶救腦中風資質的醫院），切莫想著能自救，在家中逗留，耽誤最佳治療時機。
健康利是
冬春交替時節，氣溫驟冷驟熱，溫差較大，此時最應防範的是腦中風。建議中老年人牢記「中風120」口訣，及早識別腦中風，及早去有搶救資質的醫院就診。（廣州日報全媒體記者張青梅 通訊員洪霞）