這個春節相信大家都是在家「憋著」，少有外出，疏於鍛鍊；如今各個單位陸續復工，大家也紛紛回到工作崗位。然近來天氣還是多有變化，室內外的溫度差、疏於鍛鍊導致的免疫力降低，其實也很容易讓人生病。普通感冒、咳嗽這個時候還是很容易發生的。那麼對於一般的咳嗽，我們可以怎麼調理呢？
調理咳嗽，首先分清寒熱
說到對於咳嗽的調理，相信許多人都想到了食療，想到了枇杷、川貝、橙子、雪梨等等食材。有的人說久咳不愈，煮個橙子吃就好；但有的人吃了反而更加嚴重。實際上，即使是普通、簡單的食療也需要辨證，分清寒咳、熱咳。
那麼咳嗽的寒熱應該怎麼判斷呢？韶關市第一人民醫院中醫科副主任醫師唐惠麗在接受家庭醫生在線的採訪時表示，風熱咳嗽與風寒咳嗽的區別在於病因、症狀不同。風熱咳嗽的病人多數伴有發熱、口乾、口渴、痰黃粘稠、喉嚨干痛、舌紅苔黃等症狀，並且咳嗽多發於白天。風寒咳嗽是因寒邪入體導致，患者表現出畏寒、畏冷、畏風、鼻塞、流鼻涕、痰白粘稠等症狀。
寒咳患者適合吃些什麼？
熱咳多見於夏秋季，寒咳多見於冬春兩季。如今正是寒咳患者偏多的時候，這種情況應該怎調理呢？唐惠麗醫生表示，寒咳的情況有很多好的治療藥物可以選擇。寒咳患者會表現出畏寒、怕冷、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀，治療上需要疏風散寒、化痰止咳，建議服用杏蘇散、二陳湯等治療，也可選擇半夏糖漿、杏蘇止咳沖劑等中成藥。而部分患者可能會出現氣急、喉嚨癢、氣逆的症狀，可以服用橘紅水或者橘紅煎膏，可有效止咳。
鹽蒸橙子和枇杷膏適用於寒咳嗎？
鹽蒸橙子和枇杷膏都是人們常用的治療咳嗽的食療。但是，唐惠麗醫生表示，鹽蒸橙子和枇杷膏都不適用於風寒咳嗽。從中醫角度判斷，橙子偏涼、偏潤，因此一般多用於治療肺燥咳嗽，對風寒咳嗽不適用。另外，枇杷膏的功效與作用在於潤肺止咳，主要用於風熱造成的燥咳。枇杷膏是枇杷添加蜂蜜熬制而成，具有潤肺止咳的功效。
溫馨提示：
若出現不明原因的咳嗽、發熱等症狀，建議及時尋求專業醫護人員的幫助，及時排查疾病，避免耽誤病情。若確認只是普通咳嗽，再根據症狀應用中藥、食療調理。