李思思自拍健身照曝光,皮膚彈嫩如水,身材優雅又迷人

擼鐵迷 發佈 2020-02-04T11:13:42+00:00

一提起李思思,我們可能再熟悉不過了,她好幾次出現在春晚的熒幕上而被大家所熟知,她在1986年11月4日出生於吉林省長春市,是中國內地節目主持人,畢業於北京大學新聞與傳播學院。

一提起李思思,我們可能再熟悉不過了,她好幾次出現在春晚的熒幕上而被大家所熟知,她在1986年11月4日出生於吉林省長春市,是中國內地節目主持人,畢業於北京大學新聞與傳播學院。曾在2012年至2016年,連續五次擔任中央電視台春節聯歡晚會主會場主持人。李思思作為一個優秀的主持人,不僅是長得很好看,而且能力也非常的棒。氣質也真的是挺好的呢,給人一種非常優雅的感覺了。

現在的她真的是看起來越來越精緻了,有時候還會去健身呢,對於自己的身材管理還是很嚴格的,要想保持一個好的身材,健身實在是必不可少的了,李思思還曬了自己健身的自拍照,而且離鏡頭真的是特別的近,皮膚真的是一覽無餘,真實的皮膚沒有絲毫的掩飾了,看起來還很乾凈的啊。

而且她根本就沒有掩蓋自己皮膚的狀態呀,實在是真實得很。眼袋看起來還是有點重的呢,這樣看起來就非常的明顯了,但是她的皮膚還是白到反光的樣子很白皙了,而且還很水嫩了,這樣的一件藍色的t恤衫就非常的可愛了,顯得人看起來都嬌俏的許多呢,非常的休閒,腿是真的很細,李思思的身材實在是好的沒話說了,看起來還是很有氣質的。

棕色的外套裡面搭配的是白色的衣服,就很顯氣質,而且沒有化妝也是非常的精緻的呢,有一種很秀氣的感覺,李思思的氣質真的是不用說,隨便穿一下就很得體了呢。如果你也想要擁有這樣女神般的身材,不妨試試下面的幾個動作吧!

1、三角伸展式

瑜伽基礎體式練習,動作本身沒什麼難度,對細節要求比較高。三角伸展式是基本體式之一,練好這個體式可以為其他體式打下良好的基礎。所以簡單的體式也要認真做,慢慢地就會發現自己在不斷進步。在練習時首先要雙腿繃直,上身保持水平,臀部收緊,挺胸收腹,接著肩部張開, 雙臂伸直垂直於地面,頭部保持自然狀態並使整個身體的重心集中於臀部,雙腿與地面圍成一個穩定的三角。

2、下犬式

下犬式是每個瑜伽練習者都要練習的體式,簡單易行,而且能夠增加腦部血液的供應,練完會有神清氣爽的感覺,身體疲勞也會隨之消失,開始時要保持整個上身的挺直,挺起胸部,收緊腹部,肩部張開保持放鬆狀態,雙臂向前伸直與上身在一直線上,最後雙手掌心撐地,脖子挺直,頭部保持自然狀態,注意在拉伸時不要用力過猛以免發生肌肉拉傷。

3、舞王式

舞王式是一個非常優雅的體式,練習的時候感覺自己是一個美麗的白天鵝,真的是女神必備哦!注意易錯點,把動作做標準,首先上身保持挺直狀態,挺胸收腹,目光直視正前方,接著右腿伸直支撐整個身體,背部保持流暢的曲線,左小腿向上抬高,肩部打開,雙手握住左腳腳尖,也可以藉助瑜伽帶勾住左腳腳尖,大家可以根據自身情況去慢慢進行練習。

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