隨著科技和網絡的日益發達，一部手機就能輕鬆的拍出高清的照片，人們已經習慣了有網絡和朋友圈的世界，都願意拿出手機記錄這個美好的瞬間，這個時代的典型，兩個最大的愛好，喜歡健身，更願意記錄這個美好的瞬間。
健身界經常流傳這樣一句話「健身不拍照，誰都做不到」確實如此，練出的好身材，怎麼能不記錄這美好的瞬間，尤其是女生，更喜歡照相，一是記錄生活，二是每天都想知道自己的健身成果，用照片的形式來記錄。
「愛美之心，人皆有之」都想擁有一個好的身材，但這從來就不是天生的，姐姐保持身材唯一的方法就是運動。而且她喜歡這種方式，用有氧的方式來代謝多餘脂肪，用力量訓練的方法來改變基礎代謝，這就是她一直堅持的事情。
姐姐本來就不屬於瘦的那一型，兩年前體脂頗高，根本就談不上身材可言，偶然的機會讓她接觸了健身，從此只要每天多努力一些，每次照鏡子和拍照的時候都能感覺到變化，這也是用了兩年多的時間。
現在的她沒有像以前那樣的瘋狂訓練了，她沒有要打比賽的想法，對現在的自己很滿意，所以她如今的訓練計劃，加入了很多新的元素，偶爾會上一些瑜伽，普拉提的課程，來改善身體的柔韌性和小肌肉群。
多年的運動，讓她的審美觀點也轉變了很多，如今她特別喜歡買運動衣，每次上新的時候她都會買一件。對此你們覺得健身是不是要堅持下來呀！記得留言和關注哦！（圖片來源於網絡）