離開學校，步入職場，你胖了嗎？
網上有調查數據顯示，工作3年後，變胖了的人占據一半以上。畢業工作後越來越胖是一種普遍的職場現象。
劍橋大學學者研究發現，從中學到大學乃至步入職場，運動量越來越少，這是發胖的主要原因。
研究小組發現，高中畢業後，每天中強度的體育活動減少了7分鐘。
男性的下降幅度大於女性，男性每天下降16.4分鐘，女性每天下降6.7分鐘。
此外，也與畢業後飲食質量的下降有關。
研究者還分析了生娃後對個人體重、飲食和體力活動的影響。
分析發現，生育後和未生育的女士體重指數差異為17%。
同樣身高為164厘米，未生育女士5 ~6年內體重增加了1.3 公斤左右，而生育後女士體重增加了7.5 公斤。
對於女性來講，孕期體重指數的增加是年輕女性變胖的主要原因。
而且，生育後的女士比未生育者體力活動量減少的更多。
研究者還指出，對於體重的增加，飲酒和壓力增加也可能起到一定作用，
研究者分析了截至2019年7月的19項縱向觀察研究，涉及15~35歲年輕人在教育或就業過渡期間的肥胖、飲食和/或體育活動數據。
來源：
[1]Winpenny, E. et al. Changes in physical activity, diet and body weight across the education and employment transitions of early adulthood: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews; 20 Jan 2020.
[2] Corder, K. et al. Becoming a parent: a systematic review and meta-analysis of changes in BMI, diet and physical activity. Obesity Reviews; 20 Jan 2020.
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