「每天一包煙，賽過活神仙」！
對於菸民來說，兜里的香菸就是安全感和社交手段，點燃的香菸不僅帶走了煩惱，似乎也讓整個人變得精神起來，所以對香菸的依賴性也與日俱增。
但有數據研究表明，一支香菸中就含有一百多種有害物質，其中致癌物就占據了四十多種。
而且，香菸看似是進入了呼吸系統，但煙毒卻會隨著血液到達人體各處，對全身都會造成持續性的傷害，尤其是以下10大危害，不容小覷！
增加動脈粥樣硬化、血栓出現的幾率：
在我們點燃香菸時，其含有的一氧化碳就會進入血液內，降低血液吸收氧氣的能力。
同時尼古丁還會刺激血管異常收縮，導致血壓升高、心跳加快，心臟的承受能力因此減弱！而長期吸菸，更是會增加動脈粥樣硬化、血栓出現的幾率！
吸菸傷害大腦：
吸菸是多種腦部疾病出現的原因，特別是腦血管疾病和吸菸有直接關係。
長期吸菸會降低循環腦部的陽氣和血液，致使大腦組織處於缺血氧狀態下，容易引發異常疲勞、記憶力下降等症狀出現，甚至會增加自身患中風的幾率。
吸菸傷害口腔：
香菸中含有的焦油和煙霧會產生一定熱量，導致菸民的唾液腺發炎、味蕾受損、味覺和嗅覺能力都會相對減弱。而且香菸也是口腔癌出現的原因之一，臨床上大約有三分之二的口腔癌患者都有多年的吸菸史。
傷害肝臟：
吸菸會加重自身肝臟負擔，影響肝臟對脂肪的儲存和代謝，導致血液中脂類物質含量驟增，體內良性膽固醇卻會因此減少，容易誘發脂肪肝的出現。而且，香菸中的有毒物質還會不斷侵害肝臟功能，增加自身患肝病的幾率。
增加患肺癌幾率：
吸菸是導致肺癌的兇手之一，長期吸菸可誘發支氣管上皮細胞的纖毛變異，出現變短、運動障礙等，從而降低局部的抵抗力，容易受到各類感染。
而香菸中所含有的毒素更是會停留在肺部，長期對肺進行刺激，最終誘使肺部器官發生癌變。
胃會因此而受損：
如果本身就患有腸胃性疾病，吸菸同樣會促進腸胃疾病惡化。特別是患有消化性潰瘍的人群，潰瘍處的癒合程度相對減慢，最終演化為慢性病，甚至是癌變。
同時，吸菸還會刺激神經系統，加速唾液和胃酸的分泌，這往往會導致菸民食欲不振、味覺減退等情況出現。
出現骨質疏鬆：
尼古丁會刺激血管異常收縮，降低了新生骨骼的供血量。同時吸菸還會致使體內骨質流失速度加快，特別是到了中年階段的女性，如果自身還有吸菸惡習的話，那出現骨質疏鬆的幾率會大幅度上升。
而且，有數據研究表明，吸菸的人全身骨密度都明顯低於正常人，年老後容易出現骨折問題。
增加患乳腺癌幾率：
有數據研究表明，吸菸女性患乳腺癌幾率相對較高，特別是吸菸史超過10年的女性，其患癌幾率是其他女性的3倍之多。這除了和香菸中的致癌物有關外，菸草還會影響女性體內雌激素的分泌和代謝，大量雌激素異常分泌也是促使乳腺癌的一大因素。
影響生殖功能：
臨床數據表明，吸菸容易誘發男性的「功能障礙」！其含有的尼古丁、焦油以及蘆丁蛋白等物質，是男性勃起困難、早泄、陽痿的一大因素。
女性吸菸同樣會損害其生育能力，在其燃燒時釋放出的多環芳烴，能殺死女性卵巢中的卵子，使得卵子質量明顯下降。
脫髮找上你：
頭髮一天天的離你遠去，你是否已經陷入了焦慮中？除了精神和遺傳因素影響外，吸菸和禿頂之間也有一定關係。
特別是每日吸菸量超20支的朋友，長期如此容易出現中度、甚至是嚴重程度的脫髮。這是因為香菸中的有害物質會破壞頭皮腦囊，提高雄性激素的分泌量，最終引發雄激素源性脫髮。
你以為吸菸者只是傷害自己，和其他人無關嗎？
事實上，每天吸入二手菸同樣也會對身體造成傷害，這也是夫妻共同患肺癌的一大因素。
而且，兒童長期吸入二手菸，還會增加其患呼吸系統幾率的可能性，所以為了你的愛人和孩子著想，儘早戒菸很有必要。