潤肺化痰,製作簡單,不到5元做出餐館35一壺的味道,全家搶著喝

媽咪愛生活 發佈 2020-02-05T02:45:01+00:00

最近宅在家裡,每天過著吃吃喝喝,喝喝吃吃,喝吃喝吃的生活,不用上班,不用備課,應該說日子過得太愜意有沒有,可是每天各種變著花樣的吃還是忍不住想起了曾在餐館喝過的小吊梨湯,那味道甜絲絲,滑溜溜,還帶著香香的味道,當時35塊錢買了一壺,三口人沒喝幾口就喝光了,感覺沒喝夠。

最近宅在家裡,每天過著吃吃喝喝,喝喝吃吃,喝吃喝吃的生活,不用上班,不用備課,應該說日子過得太愜意有沒有,可是每天各種變著花樣的吃還是忍不住想起了曾在餐館喝過的小吊梨湯,那味道甜絲絲,滑溜溜,還帶著香香的味道,當時35塊錢買了一壺,三口人沒喝幾口就喝光了,感覺沒喝夠。今天又想起了那個味道,既然不能出去,那就在家自己做吧,有什麼能難倒勤勞善良的中國媽媽呢,哈哈。

這個梨湯不但特別好喝,還可以潤肺化痰,幫助提升免疫力。用梨煮水本身就能滋陰潤肺,緩解肺熱肺燥,對因肺熱導致的咳嗽和氣喘以及痰多等症都有良好緩解和預防作用。此外,還能調理脾胃,能促進消化液分泌,能提高人的腸胃消化功能,在人們出現食欲不振和消化不良時及時用梨子煮水喝就能讓症狀減輕。我家孩子幾個月的時候一有點積食我就用梨給她煮水喝,促進消化和胃腸蠕動,同時還能清熱去火銀耳是很好的補養食材,可以滋補生津、潤肺養胃、補肺益氣、銀耳中的天然膠質可以潤膚有滋補美容的功效。至於百合,中醫上一般認為百合可以養心安神,潤肺止咳,由於百合富含多種生物鹼,具有營養滋補之功,可以鎮咳祛痰、滋陰潤肺、抗癌免疫。這個梨湯中的冰糖也是有一定藥效的食材。冰糖有利於止咳祛痰,還能夠養陰生津,清心瀉火,清熱除煩,潤喉去燥的作用。蜂蜜有潤膚美白,抗菌消炎,促進消化,改善睡眠,保護肝臟的功效。不過如果是一歲以下的小寶寶就不要喝蜂蜜了。



這些食材的功效都是幫助我們的潤肺止咳,滋陰生津,促進消化,美容養顏的,對於現在宅在家裡預防感染的我們,是不是非常適合呢?這款梨湯不但營養豐富,潤肺止咳,而且製作起來不要太簡單,快來一起學起來吧!

原料準備:

這款梨湯的原料非常簡單,只需要梨,百合、銀耳、冰糖、蜂蜜。(冰糖在拍照的時候忘記放到盤子裡嘍,哈哈,原諒我當時腦子開了小差,蜂蜜是做好以後放的,所以沒有拍到原料照片里哦)


製作方法:

  1. 把銀耳和百合用清水洗凈,放到一個小碗裡用清水泡發。
  2. 把梨削皮後切成小塊。
  3. 選擇小塊的冰糖,方便攪打。
  4. 把泡好的銀耳、百合以及梨塊、冰糖放到豆漿機里,選擇營養米糊檔,啟動就可以啦。
  5. 等豆漿機停止工作了,稍微晾涼一點,再放入蜂蜜就可以享用美味啦。



怎麼樣?是不是再簡單不過啦?簡單幾個動作,就又可以回到客廳看孩子、刷手機,各種玩耍啦。這款梨湯,我家最近隔三差五就做一回,大人孩子都愛喝,這樣的季節潤肺去火增強免疫力很重要哦,還不快快試一試?


關鍵字: