腸癌在目前是一種比較常見的癌症，它在生活中也被人稱為富人癌，由於目前飲食質量的不斷提高讓大多數人在飲食方面沒有注意，導致腸道被過多食物堆積而引發腸息肉，而腸息肉出現是導致腸癌發生的誘因之一，在臨床上大部分患有腸癌的人都是出現腸息肉後轉化而來的，如果想要預防腸癌，要首先做好預防腸息肉的措施。
做好哪些事可以防止腸息肉出現？
一、補充足夠的鈣質
有試驗研究顯示，通過補充足夠鈣質可以有效結預防結腸息肉出現，每天補充足夠鈣質的人群結腸癌的幾率會降低20%，也就是說身體補充足夠鈣質可以有效預防腸息肉，防止腸道發生癌變。
二、禁止吸菸喝酒
吸菸喝酒在生活中並不少見，大多數人在開心或者煩惱時都會讓自己喝酒以及吸菸，但有醫生指出吸菸會導致身體患上癌症的幾率增加，喝酒會誘發各種心腦血管疾病，由於菸草和酒精是酸性物質，經常吸菸喝酒會讓身體處於酸性體質就更容易提高腸癌發病率。
三、情緒要穩定
在目前大多數人都存在著不穩的情緒，他們會因為工作生活而讓自己壓力過大導致情緒焦慮不安或者暴躁，卻不知保持穩定的情緒對預防腸息肉有一定的作用，因為長時間讓自己情緒不穩定會讓內分泌代謝紊亂，就很容易讓身體的免疫力失調，在這種情況下腸道很容易被各種物質入侵而增加腸息肉的出現幾率。
四、提高身體抵抗能力
多參加體育鍛鍊可以幫助增強體質，還能促進腸胃蠕動，對預防腸息肉有一定的效果。
五、要注意飲食
有一些人在平時喜歡吃各種重口味食物以及高脂肪高熱量食物，而這些食物都會讓腸息肉的發生幾率增加，所以在平時如果想要預防腸息肉出現，就要保持飲食清淡，做到營養均衡。
總的來說，在日常做好一些措施是可以預防腸息肉出現的，但也要注意如果發現自己患有腸息肉及時治療也是非常重要的。中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科副主任醫師康亮曾接受採訪表示，腸息肉在發生後主要是通過摘除手術來治療，在目前隨著技術不斷發展，在患上腸息肉後可以通過結腸鏡來幫助治療大腸息肉，根據息肉的形態大小採取不同的方案進行治療。
總的來說，在目前胃腸癌的發病率越來越高，所以在日常做好預防措施是必須的，而要知道大多數腸癌出現是跟腸息肉發生脫不了關係，所以也要注意做好預防腸息肉的措施，而一旦發現自己患有腸息肉，及時治療根治才是預防腸癌的主要方式。