在生活中，很多人都忙於生計，從而忽略了自己的健康。在加上快節奏的生活壓力，有時候根本沒有精力去關心自己。在2019年的最後一天，45歲的吳彥祖倒下了，吳彥祖自曝離死亡只差一步，給我們敲響了警鐘！
吳彥祖在大家心目中，一直都是帥氣多金的代表。他的身體狀況向來很好。在去年12月還去滑雪。
吳彥祖公開在社交平台上向廣大網友透露自己的健康狀況。原本以為自己的身體狀況十分的良好，但去年三月份的時候卻因為闌尾炎差點喪命。
而且因為住院的關係，體重暴跌18磅。臥病在床的他，肌肉齊刷刷的往下掉.原本的肌肉猛男一下子成為了瘦骨嶙峋的中年大叔。
經過了這次身體的變化，他才意識到健康的重要性。
他說：必須要注重健康，因為沒有健康你將一無所有。
所以，他重拾健身，用了六個月的時間重新練回肌肉猛男。
關於運動
吳彥祖曾經在微博說：從父母那裡，我學到了無論做任何事都要努力，接拍新電影，我每天會投入110%的經歷，角色要求身材要好，所以我每天都努力健身，去不了健身房就在家用傳統的方式鍛鍊。
像跑步、拳擊、武術、籃球等等吳彥祖都能做的很出色！
拍戲比較忙的時候，吳彥祖也一定會抽出時間鍛鍊。
他自己說：「其實就像跑步，啞鈴都是每天練習，拳擊一周做3-4次，隨著年齡增加，頻繁鍛鍊能夠保持最健康的狀態」！
健身除了給吳彥祖帶來了好的身材，讓他擁有了更健康的體魄，還幫助他養護皮膚，因為沒有時間去做護理，所以每天都會抽出20分鐘跑步出汗來清潔毛孔！
但大多數人去健身房是一件不現實的事情，不僅沒時間，還燒錢。戶外運動的話，現在的空氣污染，再加上寒冷的冬天，也是一個不切實際的事情。
難道就沒辦法了嗎？
有！
這條繩子僅需39元，就能讓你擁有好身材，讓你"青春永駐"
一條百變功能的健身繩，能隨時隨地幫助你進行，力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。沒有門檻，沒有難度，隨時隨地都可以健身！
專治大象腿
身體躺平躺在瑜伽墊上，雙手握住拉力器手柄，將雙腿放在腳踏上，腹部用力向前蹬，每組重複15次。
速減麒麟臂
身體站直，將兩隻腳放置在固定器腳踏中，雙手握住手柄用力上下拉動，力量重複拉動，每組15次，建議重複2-3組。
秒變螞蟻腰
躺下將雙腳放置在固定器腳踏中，雙手握住手柄，起身時藉助彈力繩彈力，躺下時可增加拉力。每組15次，建議重複2-3組。這個動作更類似於仰臥起坐。
核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手固定在胸前，依靠腰腹和腿部的力量，起身，每組15個，每次做2-3組。
這個繩子可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材。還能讓你擁有健康的體魄。
也可以讓家裡的老人保持健康的狀態，畢竟人的這一生沒有什麼比健康更重要的了！家裡老人身體健康是我們最想要的不是嗎？這款繩子還操作簡單，不需要指導，老人輕鬆掌握。
材質講究
不僅隨時隨地都能夠運動，而且這款彈力繩做工講究。手柄是採用吸汗泡棉防滑材質，彈性手感，不會像其他健身器材會將雙手磨出繭子。並且它是升級版，天然乳膠材質，不怕斷4股彈力，高強回彈。腳踏也是採用高密度NBR，高回彈更耐用，腳踏上的條紋設計更加防滑。
拉力繩適用於廣大人群，男女老少、高矮胖瘦，都可以使用，每天堅持半小時，在家輕輕鬆鬆練出好身材。
僅僅需要39.8元，一頓飯錢。讓女生擁有魔鬼身材，讓男生擁有八塊腹肌，讓家裡老人擁有健康的身體。趕快行動起來吧！