黃曉明曬健身視頻,教粉絲在家做運動增強抵抗力,散發正能量

方舟先生 發佈 2020-01-31T10:54:39+00:00

黃曉明年輕時候主演過許多經典作品,比如《風流少年唐伯虎》、《大漢天子》、《新上海灘》、《鹿鼎記》、《神鵰俠侶》……這樣的資源可以說很讓同行羨慕了。

黃曉明年輕時候主演過許多經典作品,比如《風流少年唐伯虎》、《大漢天子》、《新上海灘》、《鹿鼎記》、《神鵰俠侶》……這樣的資源可以說很讓同行羨慕了。只不過後來大家對他的評價是沒有演技,演什麼都是黃曉明,即便是自己已經在努力了負面的聲音仍然很多,這讓他一度陷入抑鬱當中,後來隨著年紀上來了,黃教主還被網友稱為油膩男,其實他的內心非常排斥。

去年黃曉明當了《中餐廳》的店長,那些明言明語讓他再次翻紅,雖然是黑紅但也是紅,「我不要你覺得,我要我覺得」最為經典搞笑,經常被拿來調侃。

後來黃曉明突然曬出一張自拍,居然蓄了長發,曾經的大背頭變成了現在的燙髮造型,換下西裝革履,穿上休閒格紋妮子外套,簡直就是小鮮肉既視感,分分鐘可以出道,整個人的氣質說變就變!

黃曉明今年還走上了春晚的舞台,用青島順口溜點煎餅果子好評如潮!

1月31日,黃曉明在社交平台上更新動態,並說道:春晚很多人說我瘦了,給大家分享一支小視頻,在家也不要忘記做運動,增強抵抗力!

其中第一部分是快速熱身。

主要分為三個動作,第一個動作是原地擺臂快跑。黃曉明穿著一身黑色運動裝,戴上帽子,運動感十足,他還貼心提醒落地要輕,減少關節衝擊。

然後是原地高抬腿,雙膝快速交替抬起,高度以碰到手掌為準。

然後是開合跳,注意細節都寫了出來。

黃曉明的動作非常標準,都可以當教練了!

第二部分是負重運動。

黃曉明戴上手套提著兩個水桶,同步向上提起,就地取材,很是接地氣!

然後是俯身水平後拉。

深蹲已經夠累的了,還要負重,看來黃曉明健身是認真的!

黃曉明運動的同時還搭配了呼吸,想必是有經過專業的訓練。

目測黃曉明是住在賓館裡的,地上擺滿了方便麵、餅乾等食物,看來也是做好了充分的準備,不打算出門了。


黃曉明在和baby做公益捐款100萬之後,又號召粉絲一起健身,提高免疫力,真的很正能量!

明星就應該起到帶頭作用,活該黃曉明事業越來越紅火!

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