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45歲的我在家減肥28斤,沒一絲贅肉,堅持1步驟,簡單輕鬆省心

在45歲開始減肥是我從來沒有預料到的,我原本想著年過四十以後不胖,也就不會胖了,但現實不是這樣,贅肉悄無聲息地出現了。

2020-02-06 13:34 / 0人閱讀過此篇文章  

在45歲開始減肥是我從來沒有預料到的,我原本想著年過四十以後不胖,也就不會胖了,但現實不是這樣,贅肉悄無聲息地出現了。我不再有小蠻腰和大長腿,別人看到的是水桶腰、粗大腿,所以不僅沒有形象可言,而且表現出了累贅以及懶散。我接受不了這樣的自己,所以下定決心要去減肥。我想著減肥應該沒有那麼難,要不了多久就可以減肥成功。

不管是我還是我身邊的人都在減肥,而今減肥不再只是年輕人的事情,大家只要想瘦就可以去減。然而每個人減肥的結果是不一樣的,有人瘦不下來,有人瘦了反彈,有人中途放棄,有人仍在繼續。我的減肥之路也不是一帆風順的,好在最終是減肥成功了。每一次失敗的時候,我看看鏡子裡的自己,想想別人對我忽冷忽熱的態度,減肥的動力也就出現了。

我先後用過好幾種減肥方法,有節食減肥法、運動減肥法、減肥小妙招、減肥小偏方,但是用了以後都沒有成功。減肥失敗的次數多了,我才知道問題是出在方法上面,方法不對努力白費。大多數朋友在減肥的時候也是一樣,因為急於求成而忽視了方法可行性的衡量,在沒有確定方法是否簡單、有效的前提下就開始了減肥,以至於減肥的時候總是不成功。

我很清楚想要在減肥的時候不走彎路,那我得有一個靠譜的方法。最終,是因為有了一位營養科醫生的指導,減肥得以重新開始的,將早晚餐換成一種特定的食品,每天這樣做就可以減肥,食品沒有副作用,方法易堅持,所以成功是必然的。和前幾次減肥比起來這次輕鬆、順利,我也沒有不適感。每隔幾天我稱量一次體重,體重秤上面的數字在減小,我知道這次減肥有戲了。

這次減肥的結果的確是很好的,兩個多月的時間我瘦了28斤,重要的是瘦了以後沒有再反彈。而用的方法是簡單的,是切實可行的,將早晚餐換成一種特定食品,每天堅持是很容易的,不節食不運動,身上的贅肉就可以消除。擺脫了肥胖,我也不再被人嫌棄,身材苗條有氣質,大家給予我的是羨慕、認可、讚美,每當此時我都覺得當初去減肥是對的,是值得的!

「什麼是特定的食品呢?」





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