說到金星，相信大家都不陌生，在眾多明星中她算是娛樂圈中的一股清流，不管做人還是做事，都給人一種很坦率直爽的感覺，深受觀眾朋友們的喜愛。
我們看到的娛樂圈雖然都非常的光鮮亮麗，但是背後有許多不為人知的秘密，尤其是那些流量人氣明星總有一些黑料。而金星時常在她主持的《金星秀》上給人們展現出來娛樂圈背後不為人知的一面。
由於金星姐身份特殊的原因，伴隨著很多網友的謾罵，甚至每次在看到那些機場照或者生活照時也總惹得不少網友吐槽男性特徵越來越明顯這樣不恰當言論。其實每次金星出現時，都是一副特別優雅端莊的旗袍形象，呈現出東方女性特有的魅力。
但最令人耳目一新的是她泳衣造型，此前她與老公漢斯參加某綜藝節目時，身穿藍色比基尼的金星看上去特別的完美，傲人的上圍顯得女人韻味十足，當看到下半身時讓人移不開眼。
她的雙腿十分纖細，整個身材曲線也特別的優美，完全沒有任何差別，不得不說，金星在保持身材這方面一定下了不少的功夫，這樣的身材令不少人羨慕吧！
就連在某綜藝節目中演小品，也展示了自己的健身方式，看得出來也是經常鍛鍊的，節目中將腿架在牆上展現修長美腿，又是標準的仰臥起坐秀強韌腹肌，最後甚至輕鬆完成了三個引體向上，高難度標準動作令人驚嘆不已，金星不愧是健身達人。
現在的健身已經是一件很普遍的是事了。不管你是在健身房還是在家裡都可以拉伸一下，有助於身材的保持，在這個非常時期我們更應該在家裡鍛鍊身體。
有一款很火的拉力器就特別適合大家在家運動，使用方法簡單，燃脂效果還好。
接下來就教大家幾組可以在家裡運動的動作！
一、腰腹部訓練
躺在瑜伽墊上，雙腳放平，踩在腳蹬上，姿勢就像仰臥起坐，藉助拉力器的力量燃脂效果更好，自己一個人就能做。
3-4組每組30個，可根據自己的情況調節
真主要針對腰腹有贅肉的妹子，堅持一個月身上的小肚腩就會變不見。
二、手臂訓練
這個動作甚至可以坐著就完成，雙腳固定住拉力器，手臂儘量向上拉伸拉力器。
3-4組每組30個，可根據自己的情況調節
這個動作針對你手臂內側的肉，堅持一個月，手臂上的肉將變得緊實有線條。
三、腿部訓練
躺在瑜伽墊上將腳固定在腳蹬拉力器的腳蹬上，雙手握住拉力器然後躺下。雙腿伸直，保持腿的伸直狀態擺下去再擺上來（最好呈90度）。
3-4組每組30個，可根據自己的情況調節
每天鍛鍊就能讓你的大象腿變成小細腿。
動作四：提臀收腹瘦腿
平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢。
3-4組每組30個，可根據自己的情況調節
安全，不易斷
這款拉力器有高強彈力膠管和泡棉材質，改進後的四管設計更加安全耐用，不易斷裂，男生都可用，坐著練臂力，站著練肩部，腿部，躺著練腹部。
男女適用，攜帶方便不占地方！
現在價格實惠只需39.8元
價格便宜又划算
相比一張上百上千的健身卡真是太划算了！