土豆做法多樣,不炸煎像泡芙,外酥里軟趕緊安利起來

金筆探史 發佈 2020-01-28T14:42:30+00:00

但是吃多油炸食品卻不健康,很多人表示只可以遠觀。也是為了自己能夠吃上健康的食物,聽了這麼多心動了,那就來看看它的做法。

油炸食品吃起來很香,有他的魅力。但是吃多油炸食品卻不健康,很多人表示只可以遠觀。用自己的零花錢來做出有利自己健康、同樣美味的食物。土豆能做出很多的食物,它所富含的營養也很多。吸收不好的人群吃上它有利於消化。吃一些還有飽腹感,有利於減肥人群食用。脾胃不好的夥伴吃上一顆普通的土豆,能夠防止便秘帶來的痛苦,每天一身輕鬆舒服。

今天帶來的土豆餅製作方法簡單,所耗費的錢也不用很多。自己製作的油來炸土豆泥,最能夠保障的就是自己用的油也是很乾凈的。也是為了自己能夠吃上健康的食物,聽了這麼多心動了,那就來看看它的做法。我們只需要準備幾顆土豆就能夠做上一大盆,削皮切小塊蒸熟壓成泥,再把油加熱倒入這些土豆泥。就能夠吃上美味的油炸土豆泥了。

【油炸土豆泥】

準備食材:一顆大土豆,兩個雞蛋,一小袋黃豆,一點食鹽和胡椒粉

烹飪方法

1、先準備原材料,需要的是幾顆新鮮大土豆。可以直接去菜市場買,也可以在網上下訂單購買。

2、洗掉表面的泥沙再削皮,用菜刀把土豆切成薄薄的塊狀,放在一旁備用。就可以準備下一步了。

3、倒掉土豆面上的水分,再放到鍋裡面蒸好。把蒸好的土豆放在碗裡,用大少用力把它壓成土豆泥。

4、加下來往碗裡加上胡椒粉、黃油和鹽。按照個人口味不同,選擇加鹽或者加糖,還有所加量的多少。

5、在放有調料的土豆泥碗裡打入雞蛋液,用筷子攪拌到碗裡呈現糊狀。再把它裝到裱花的袋子裡面。

6、放在烤箱裡面要先加油紙,挖出土豆泥放在紙上烤。等到完成以後就能吃到美味酥脆的土豆泥了。

烹飪小貼士

1、在蒸土豆的時候儘量把土豆切得薄一點,讓土豆早一些蒸熟變軟,壓成泥比較容易。

2、用隔水的蒸法,裝著土豆的盤要帶有孔的,一般時間把控在十五分鐘左右就能夠蒸熟。

3、喜歡吃甜的夥伴可以多加一些糖,黃油是不能少的,可以在網上購買。鹹的直接加鹽就可以。

4、烤箱的油紙不能忘記,不然等下土豆泥會粘在烤箱上。烤的時間不要太長,等下變得太焦。

5、沒有烤箱的夥伴可以用蒸爐蒸,味道也不會相差很大。口感也是很軟很香。

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