如果你想養眼，你應該定期按摩這些穴位，以達到刺激保健的效果。你知道眼睛上有多少個穴位嗎？你能正確按摩穴位嗎？在這裡，我們將教你一些簡單的眼睛穴位。只要你認真學習，你就能掌握正確的按摩方法。
1。點按晴明穴
景明穴位於雙眼內側凹陷處，略高於眼內角，一左一左。我們可以用大拇指按壓壓力點，注意在頭上用力。感覺酸脹更好。每次保持十幾秒後放鬆，然後增加力量，重複幾次。
2。環揉太陽穴
太陽點位於顳部，位於眉毛尖端和眼睛外角之間，大約一根橫指向後的凹陷處。按摩時，雙手握緊成拳頭，拇指抬起，拇指指尖在太陽穴周圍按摩。
3。輪刮眼眶
在人的眼眶周圍有許多重要的穴位，如竹林、魚腰、上眼眶絲竹洞、下眼眶哭、瞳孔、扇貝等，適當刺激這些穴位有利於治療眼病和眼部健康。是。拇指環在陽光下摩擦後，仍固定在凹陷處。然後用兩個彎曲的食指的側面刮取上、下眼眶，其方向是從眼內角到眼外角。
4。摩掌熨目
雙手的手掌互相摩擦。按摩後，雙手的手掌分別置於左眼和右眼。輕輕地按壓手掌，使摩擦產生的溫度和熱量傳到眼睛。這種方法能促進眼睛的血液循環，術後眼睛感覺非常舒適，具有鎮靜、促進睡眠的作用。
穴位按摩是一種對眼睛和視力的保護。因此，建議定期按摩眼部穴位。值得注意的是，當我們按摩眼部穴位時，一定要注意控制力度，過多或過少都不能起到完美的保健效果。經常練習這些眼部按摩穴位的方法，會使你掌握正確的力量。