有這樣一種旅行方式，
沒有火車上的聒噪，
沒有汽車上的無聊，
沒有旅行團里的大媽，
只有一個背包、一架單反，
不等車、不等人，只看風景，只感悟人生，
它就是徒步旅行！
01
徒步者的聖地——墨脫
墨脫在藏傳佛教中的意思是"隱藏著的蓮花"，徒步墨脫，要辦好邊防證。四周的群山像把巨大的鉗子，把墨脫的鄉鄉寨寨緊緊地鉗在狹長的谷地和山腰之間。
由於處在喜馬拉雅斷裂帶和墨脫斷裂帶上，地質活動頻繁，地震、塌方、泥石流不斷，加之氣候潮濕多雨，使這裡的山路往往難以通行。不過徒步墨脫的妙處也正是在這歷盡艱險的過程中。
最佳徒步季節：每年的5~11月，其中6、7、8月為雨季
徒步天數：8~10天
難度：超五星 ★★★★★★
徒步路線：拉薩—派鄉（D1）—松木口—翻多雄拉雪山—拉格（D2）—漢密（D3）—背崩（D4）—墨脫（D5）52K（D6）—嘎隆拉雪山—波密（D7）—拉薩（D8）
02
感受地球之巔——珠峰
每個人心中都渴望登上地球之巔，但是現實卻是殘酷的，征服珠峰不是所有人都能實現的夢！徒步珠峰，也只能遠遠的看看，這種征服世界的感覺，也只是遠遠的感受一番。
徒步珠峰，一般選擇從定日進，從老定日出，行程需要兩天。徒步珠峰，也只能遠遠的看看，體會的是一種立於世界之巔的雄心萬丈。
最佳徒步季節：每年的4~6月。過了6月，雨季開始，進山的路經常有塌方、泥石流。不過雨季過後，還是登山的好時節。
徒步天數：5~7天
難度：超五星 ★★★★★★
徒步路線：拉薩—日喀則—定日縣（D1）—魯魯邊境站—308國道進山拐彎處—進山收費站—無名營地（D2）—扎西宗（D3）—絨布寺（D4）—珠峰大本營（D5）—定日縣—日喀則—拉薩（D6）
03
千古絕唱——長江三峽
徒步長江三峽，在今年就顯得更為有意義，因為這是最後一眼我們的「老」三峽。三峽的風光用簡單的言語是無法形容了，不過杜甫的詩：「兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山」的確非常誘人，不知道在長江三峽邊是否還可以覓到一絲的原始氣息。
徒步三峽，現在還沒有明確的線路可以參考，一般都因人而異。儘管三峽不在高海拔地區，但是徒步三峽依然是件極具危險的事情，所以需要精心的準備和詳細的策劃。
最佳徒步季節：春秋季節最佳。溫度適中，風景秀麗。
徒步天數：5~8天
難度：五星★★★★★
徒步路線：宜昌—黃柏河碼頭—石牌村—三斗坪—茅坪新縣城（D1）—東砂磚場—楠木園（D2）—碚石—青石（D3）—巫山縣城—福田—大昌古城（D4）—巫山—大溪信號台—白帝城（D5）
04
朝聖之旅——岡仁波齊
看過《崗仁波齊》這部電影的，一定不會忘記這個地方。她被譽為神山，是藏傳佛教朝聖的最佳選擇，徒步崗仁波齊，實際是參加藏傳佛教的轉山活動，外轉一圈要兩到三天，磕長頭要十五到二十天。
從大金出發，途徑曲古寺、哲熱普寺、尊最普寺，最後回到起點。環繞崗仁波齊轉山，需要三天時間，最大的困難依然是高原反映。
最佳徒步季節：每年的5~10月
徒步天數：5~7天
難度：四星半 ★★★★☆
徒步路線：拉薩—日喀則—薩嘎（D1）—神山（D2）—塔欽—曲古寺—止熱寺（D3）—卓瑪拉山口—門曲—祖楚寺—塔欽（D4）—轉山（D5）
05
最後的香格里拉——稻城亞丁
稻城曾經被人稱為最後的香格里拉，隨著中甸被命名為香格里拉縣之後，關於香格里拉的爭論就告一段落了，不過不可忽視的是，稻城的確是一個具有美麗風光的地方，它的美麗往往可以用驚艷這樣的詞來形容。
尤其是稻城的亞丁，這裡景物不添一絲的凡塵，在青藏高原的東邊靜靜的度過歲月。穿越線路從稻城的縣城出發，途徑色拉，最後到達亞丁，約需要3天時間。
最佳徒步季節：秋季，風景獨好
徒步天數：7~10天
難度：四星 ★★★★
徒步路線1：麗江—長江第一灣 —奔子欄—德榮（D1）—鄉城—無名雪山—桑堆—稻城 （D2）—日瓦—亞丁—龍龍壩—沖古寺—珍珠海（D3）—龍龍壩—沖古寺—洛絨牛場—牛奶海—五色海—稻城（D4）—龍龍壩—沖古寺—洛絨牛場—牛奶海—五色海—稻城（D5）—拉市海—麗江（D6）
徒步路線2：成都—康定（D1）—新都橋—雅江—理塘—稻城（D2）—日瓦—亞丁龍龍壩—落絨牛場（D3）—牛奶海—五色海—地獄谷口—地獄谷底（D4）—卡斯村（D5）—俄初山 —稻城（D6）—理塘—雅江—新都橋（D7）—塔公—八美—丹巴—四姑娘山—成都 （D8）