隨著年味兒漸濃，網購年貨也進入高峰期，而「惜命」的80後、90後更是成為健康購物主力擔當。在年終尾跡，無數80後、90後已然選擇通過購買各種各樣的保健食品養生惜命。
根據阿里電商平台發布的《春節健康年貨消費趨勢》，今年年貨節90後人均健康支出多了19元。從年貨節銷售來看，輕鬆吃著補的保健食品很受大家歡迎：魚肝油、維生素D、胺基酸、蛋白質粉等均一一進入年貨節阿里健康Top10成交產品。
這也真的應了流行網絡段子的那句話：「敷最貴的面膜，吃最貴的保健品，點最便宜的外賣，熬最深的夜」。如今的80後、90後將疼愛自己、關愛家人、健康生活方式的理念深入到每一個家庭生活中。
1 盡孝心：2020春節健康禮新意多
「時光時光慢些吧，不要再讓你變老了」。春節回家對於遠行歸家的「小鎮青年」而言，父母的逐漸衰老更讓他們牽腸掛肚。春節歸鄉前，為了體現各自的孝心，在城市追夢的年輕人一改往常，他們中無數人都選擇往老家寄去「前沿、科學、健康」消費觀，更寄去自己的一片孝心。
在上海工作、老家在廣西南寧的80後小菲就是其中之一。今年的她歸鄉前，在春節禮品的選擇上一改以往送牛奶、餅乾、化妝品的習慣，而是花費了半個月的工資，通過天貓平台給父母寄去了兩盒蛋白質粉、兩盒多維片（多種維生素礦物質片）、兩盒進口魚肝油。
「送禮當然需要送有價值的禮，需要看爸媽的需要。今年春節我給爸爸媽媽準備了魚肝油、多維片、蛋白質粉，希望讓他們更健康些。」小菲告訴39深呼吸，媽媽在最近兩年經常一不小心就摔一跤，在半年前還摔壞了尾椎骨，於是，小菲判定「媽媽需要補鈣了」。
「我有一次放假回老家發現，媽媽明顯比以前矮了些，這兩年媽媽還經常喊腰背疼痛，也是在提醒我們，一定要給父母加強補鈣了。」小菲查閱資料發現，媽媽經常出現的摔倒、骨折以及正在出現的變矮跡象實際上是中老年人骨質疏鬆的一個表現：當脊椎的骨量減少、骨骼變脆，便不再能承受身體的重量，慢慢就擠壓變形縮短。
「媽媽為了這個家操勞了一輩子，是一個很獨立、堅強的女人，生活的重壓不曾把她壓垮，但衰老最終還是沒能逃過。我能做的就是給她最需要的營養補充，延緩她的衰老，這也是我的一片孝心。」為此，小菲在選擇鈣片時，也並非隨性而為，她在對比了天貓平台上的諸多大品牌如湯臣倍健、康恩貝、鈣爾奇等後，最終選擇了心儀的品牌，一鍵下單，花費了2000多元。
從關心家人的吃喝，到更在意家人的健康，年貨節網購健康消費的增加，顯示了國人「治未病」重養護理念的增強。
34歲的黃小蕾也在今年加入了送禮就送保健食品的大軍中，而這與她本身就是保健食品的愛好者息息相關。
自30歲開始，黃小蕾為了補充營養元素，通過各大電商平台入手了鈣片、DHA、魚油、膠原蛋白、美白口服液、葡萄籽、綜合維生素、補氣血營養丸、護眼丸，甘草片等多款保健食品。
「我的生活就是一邊熬著夜，一邊吃著保健品，有時候我也完全不記得每一顆保健食品的功效，總之對身體好就行，」黃小蕾坦言，從30歲開始她就非常注重保養，每天至少要吃10種保健食品，「許多注重保養的明星都在吃，這沒有害處，反而會防患於未然。今年春節，我也海淘了許多平日裡自己用下來覺得不錯的產品送朋友送親戚。」
在今天，養生不再是老年人的「專利」，經濟實力雄厚的年輕人壓力過大容易焦慮，在受到廣告、明星網紅帶貨的宣傳影響後，購買一堆保健品服用的年輕人已經比比皆是。
2 刺激消費：全民沉迷保健食品
這樣的消費觀念轉變也早已有跡可循。
據數據統計，在2018年天貓雙11購物節，超過800個品牌的保健品合力拿到進口品類銷售第一。其中，80後、90後無疑是健康產品消費主力。在健康產品市場中，保健食品在近兩年最受其關注，如此也使得中國保健食品市場規模快速增長，中國已經成為亞洲第一大保健食品消費市場，而亞洲地區保健食品市場已經超過歐洲，成為全球第二大保健食品消費市場。
據39深呼吸調查發現，目前市場上已經批准的保健食品功能排序前五的分別為：增強免疫力、緩解體力疲勞、輔助降血脂、抗氧化、通便。其中，增強免疫力這一品類的產品是已經批准的保健食品功能中占比最高的，占比31.9%，其次是緩解體力疲勞和輔助降血脂。
而上述這些產品王夢瑤都給父母買過。「這些產品都不錯的，只要是正規渠道買的，其實都不會出現任何問題。我父母排斥吃藥，但他們年紀大了，為了幫助他們增強免疫力、改善胃腸道消化、安眠，我都會定時給他們補貨。有些產品國內買不到，我也會委託國外的朋友或者出差的時候帶回來。」王夢瑤說，「這些產品我父母吃了很久身體很健康，並不像許多報導上說的會出現副作用，所以，沒必要戰戰兢兢。」
自從三年前開始，王夢瑤的父母每天都會服用她從國外代購回來的魚肝油，她介紹，這類產品的主要成分為維生素A和D，可以幫助維持正常視力。
子女給父母購買保健食品已經成為一大趨勢，在小菲、黃小蕾、王夢瑤看來，這都是體現自己對父母的一大孝心。「與其送一些牛奶餅乾，還不如直接送保健食品來得直接，效果更明顯、更能有效預防疾病的發生。」在接受39深呼吸採訪的過程中，三人多次表達了這一相同的觀點。
事實上，這也是諸多購買保健食品消費者共同的出發點。近年來，在工業化、城鎮化、人口老齡化進程加快以及受不健康生活方式等因素的影響下，中國慢性病發病呈快速上升趨勢，心腦血管病、惡性腫瘤等慢性病已成為主要死因，慢性病導致的死亡人數已占到全國總死亡的86.6%，導致的疾病負擔占總疾病負擔的近70%。
針對疾病譜的變化，越來越多的研究和臨床事例支持保健食品在預防或者輔助治療疾病、改善身體狀態的方面發揮作用。中產階級更是為保健食品市場的發展奠定了廣闊市場空間。
據數據統計，購買進口保健食品的人數占網購消費者人數的比率已經從2014年的1.6%迅速增加到2017年的10.2%。另外，根據阿里研究發布的報告，醫療保健品已成為中國消費者重點購買的領域。
「在大病風險來臨之前先做好一定保障，這比在疾病發生後手忙腳亂更靠譜一些，所以，買保健食品一點問題也沒有，」王夢瑤談及保健食品的功效時有些眉飛色舞如數家珍，「保健食品的作用如同一顆定心丸，不管有用沒用，只要吃了，總能給自己一定的安全感。」
3 送禮送健康：保健食品能送出健康和孝心？
這也從側面印證了一大現實：在疾病面前人類只不過是一隻任由擺布的螻蟻而已，他們害怕一旦疾病來襲變得一貧如洗。特別是癌症，這已成為現代社會的常見病及多發病，所以，為了多活幾年，大家都不介意在日常支出上加上保健食品這一筆開銷。
但這樣真的好嗎？這些保健食品真有功效嗎？
保健食品，通俗說法為保健品，它是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。保健食品（或保健品）是中國大陸的一般稱呼，在國外一般稱之為膳食補充劑。
「其實，所謂保健品，其成分不外乎是維生素、礦物質、天然植物提取物、海洋生物提取物等。其中的有些成分經過某些研究（主要是體外實驗和動物實驗），可能提示有治療疾病或者抗癌功效，但你別寄希望於簡單地靠吃含有這種成分的保健品抗癌，含有抗癌成分不等於吃了這個東西就可以防癌抗癌。」
此前，中國工程院院士，海軍軍醫大學第一附屬醫院（上海長海醫院）消化內科主任李兆申曾對39深呼吸表示，動物實驗研究是從這種食物中提取到某個成分，然後用一定劑量去對動物進行實驗。但是為了達到這個有效的劑量，你得吃多少這種食物或保健品啊？無法估量！最終也難保會出現癌症沒預防，先被保健食品吃撐死的結果。
許多業內專家也曾多次直言：所謂的「治病、防癌或抗癌保健品」其實更多的是概念炒作，它們根本起不到什麼治病防癌抗癌的作用。保健食品不是藥品，它只是人體的一種營養補充劑，不能直接用於治療疾病。國家批准上市的保健品一般對人體無明顯的毒副作用，但也沒有肯定的預防癌症的作用，更無治療癌症的功效。
以胃癌為例，它的發病原因至今仍不明確，可能與幽門螺旋桿菌感染、遺傳、環境等因素有關。有科學家發現，胃癌發病可能與氧自由基損害有關，所以有人提出部分具有生物活性的抗氧化物如維生素C、維生素E、葉酸、胡蘿蔔素、大蒜素等可能抑制胃癌的發生。但國內外多個研究結果不盡相同，仍存在爭議。部分保健品可能對健康有一定好處，但不能預防胃癌。
如此，我們不能寄希望於簡單地靠吃這些保健品去治病防癌，含抗癌成分不等於吃了這個東西就可以防癌，不要相信「肯定有效」」包治百癌「諸如此類的宣傳，對保健品應當保持謹慎的態度。
此外，需要提醒的是，保健品不能隨意服用，如需要服用保健品，還是應該去正規醫院諮詢醫生。
最後，39深呼吸建議，與其在生活中通過服用保健品來預防癌症，還不如均衡飲食、合理搭配、養成良好的飲食習慣更靠譜些。至於春節送禮，這是中國特色，但送禮送保健食品並不能代表著孝心。所以，送禮是個學問，切忌將孝心用錯了方向。#39健康超能團##清風計劃#
（應受訪者要求，文中姓名除專家外均為化名）