跆拳道作為現代奧運會正式比賽項目之一，與其他格鬥或對抗運動不同的一點就是跆拳道更加強調它的精神:

禮義 廉恥 忍耐 克己 百折不屈

▲通過刻苦修煉跆拳道，可以實現修煉者的強生健體修身養性，磨練人的意志、振奮人的內在精神氣質、培養訓練者良好的禮儀及道德。

• 禮義

這是人類要遵守的最高規範，是教化人類的手段。而且，又是很多聖人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規。因此，所有學員至少要為遵守以下禮儀範疇中幾項最低限度的要求，儘自己最大的努力。

1. 擁有相互諒解的精神。

2. 對於誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥。

3. 謙虛、互相尊重人格。

4. 提倡人道主義和正義感。

5. 師範與學員、前輩與晚輩的關係應明確。

6. 處事要符合禮儀。

7. 尊重他人的所有物。

8. 不論問題的大小，堅持公平原則，慎重處理。

9. 不送不收心中含糊的禮物。

具體到細節上，則是要求練習時衣著端正，頭髮整潔，對教練、同伴時都要體現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵循的重要禮儀。

▲禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。

• 廉恥

廉，為廉潔方正。

恥，為羞恥。

要有羞恥之心，要學會分辨是非。

如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。

• 忍耐

忍即是德。

有句古語說：「忍一百遍能使家庭和睦」，即能忍的人可得到幸福與繁榮。無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人，想做成任何一件事，首先要設一目標，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如願以償。作為跆拳道人，不管遇到什麼困難，忍耐並克服它，才是有效的方法之一。

• 克己

假如在自由對打時，因某些失誤，被下級或同僚挨打時，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。

而且，不謙虛不節制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。老子曰：「強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人」，即自勝自強。

▲不論道場內外，克制自己著實是重要的問題。

• 百折不屈

一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數有多少都應會絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進。

孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼；向著既定目標，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒有失敗的人。

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