女人越是年紀大了，就越是在乎自己的身材外貌，希望自己能夠一直保持著完美的形象氣質。只是到了中年以後，身體的新陳代謝就會隨著年齡的增大而變慢，所以就特別容易發胖，這是很難避免的，而發胖之後就只能選擇減肥讓自己瘦下來了，不然不僅會影響自己的美觀，還會讓自己患上各種肥胖慢性病症，所以減肥是必須的。
說到減肥真的讓人又愛又恨，瘦下來的人是滿心歡喜，而失敗的人卻是滿臉鬱悶。都說減肥就是管住嘴邁開腿，既然大家都知道這個道理，那麼為什麼胖子還是越來越多，確實這六個字只不過是一個概念而已，不是大家做不到，而是不現實。比如說一個人不讓吃飯，每天還要堅持增加自身的運動量，試問誰的身體能承受得了，減肥是讓我們消耗身體的脂肪，想需要用安全有效的方法，並不是以身體的健康為代價的。
當初的我每天都只吃蔬菜和水果，而且都只吃一點點，主食一點都不敢吃。而且每次還堅持跑步，游泳，練瑜伽，轉呼啦圈等運動，即使這樣我堅持了半年，也沒有能夠讓我瘦下來，所以說管住嘴邁開腿可以有效的保持自己的身體不發胖，而想要人自己減肥瘦下來，卻真的很難。現在的減肥方法可以說是多種多樣，讓人眼花繚亂，只是真正有效的卻很少。後來我還嘗試過吃減肥藥，減肥餐，各種減肥偏方，針灸減肥等等方法，只是依然不能夠讓我成功的瘦下來。
說真的之前我沒有發胖的時候，身材也是特別苗條的，可以說是全身沒有一絲的贅肉，還有明顯的馬甲線，讓我的姐妹們可羨慕了，那個時候從了都沒有想過自己會發胖，沒想到現在不僅胖起來了，而且堅持了一年多，也沒有能夠減肥瘦下來，這讓我心裡非常的失落。直到去年認識了一名營養師醫生，在她的幫助下，我吃了一種特定的食品，沒想到就真的減肥成功了。這種食品只需要代替早晚飯，中午還是正常吃飯，平時多喝水就行。
真的沒想到這種減肥方法可以讓我一瘦再瘦，而且還不用節食運動，也沒有任何的副作用，僅僅3個月的時間，就成功的讓我從126斤瘦到了97斤，瘦下來的我看起來還是那麼的年輕漂亮，身材還是那麼的苗條，而且現在的我瘦下來一年了，體重也沒有反彈，這種簡單有效的減肥方法，我身邊的姐妹們都嘗試了，也都成功的瘦下來了，你用也能一樣輕鬆瘦，加油！
特定食品是什麼？