InsDaily-每日lns新資訊
最近，韓國很火的普拉提教練姜賢京
成了無數女生追隨的「健身女神」
看過她身材的人都說：
「這才是亞洲女生最想要的身材！」
姜賢京每天都會在ins上分享一些
自己的健身心得和小技巧
有近50萬粉絲每天都跟著她打卡練習
在網上引起了一股熱潮
不少人更是封她為「鄭多燕接班人」
不少人第一眼被吸引住的
不是姜賢京的身材，而是她天使般的美貌
畢竟這神仙顏值美得讓人挪不開眼！
膚白貌美，五官精緻大氣
笑起來甜甜的，像溫柔的鄰家小姐姐
任誰看了都覺得心情明媚
好幾個角度看過去
還有幾分朴敏英的感覺
扛得住直男的死亡他拍角度的人
都是真美女~
當然，姜賢京那絕美的身材也不虛
韓國新晉健身女神這個稱號可不是白來的
她不屬於那種瘦成竹竿的病態美
也不像歐美女生追求的誇張的「沙漏身材」
她的身材美就美在線條感
一切都是「剛剛好」
性感水蛇腰沒有細到「巴掌腰」的地步
但川字腹肌和馬甲線很搶眼
手臂沒有誇張的肌肉感
但線條流暢緊緻，幾乎沒有一絲贅肉
她的腿也不算纖細
但勝在足夠筆直、緊緻
整體給人的感覺很有力量感
從普拉提愛好者到一名專業的教練
姜賢京花了好幾年的時間
起初，她不是為了減肥而健身
梨型身材的她有一點假胯寬
只想通過普拉提來讓自己的身材變得更好看
這項運動並不簡單，訓練強度比較大
對力量要求也蠻高
但它可以很好地塑形、矯正體態
還能塑造健美的肌肉線條
不少女明星也是通過長期的普拉提訓練
來保持好身材一直在線
姜賢京練了一段時間後
發現自己的身形有了細微的變化
原本只是瘦、身形纖細的她
開始逐漸有了一些健美感
這讓她感到很興奮
久而久之便愛上了這項運動
更是考了教練證，自己開班教學
把這項運動傳授給更多人
大家常說「好女不過百」
大眾眼裡，瘦就是美的最重要標準
姜賢京卻不贊成以瘦為美的審美標準
她說健康美才是真的美
不管胖瘦，只要練出緊實的線條感
整個人會變挺拔許多
說起保持好身材的秘訣
姜賢京說和大家一樣
遵循「不貪嘴，多運動」的原則
她除了愛練普拉提，也喜歡游泳、跑步
還是個瑜伽愛好者
為了讓自己吃得更健康
她每天變著法子做沙拉吃
保證營養跟上的同時，也控制著熱量攝入
有時也會放肆一回，大口吃肉
不過也是健身達人最愛的牛肉和雞胸肉
偶爾來個下午茶，吃點甜品獎勵自己
運動累了，DIY酸奶補充能量
細心八卦的網友們還在姜賢京這總結出
另一個保持身材的訣竅
那就是找一個同樣愛健身的男朋友！
兩人互相監督、互相練習
一起變美變帥
這位看著有點像允浩的娃娃臉小哥
實則是個深藏不露的肌肉猛男
他和姜賢京通過健身相識，戀愛5年多
去年在巴厘島結婚了
常年混跡健身房的他
配合姜賢京做情侶瑜伽，不在話下
拎起女朋友，比舉鐵還輕鬆
兩人的生活日常，不是一起打卡健身
就是一起四處旅行
別人都是戀愛後變「幸福肥」
他們是變得更美更好看
只要待在一起
就能隨時開啟甜甜的健身模式
難怪越來越多人喜歡這對「健身情侶」了
好了，吃完這碗狗糧
趕緊放下手裡的宵夜健身去吧
不僅收穫絕美身材
說不定還能收穫甜甜的愛情呢！
圖片來源丨網絡
責任編輯丨李蜜糖
編輯丨Eddie
今天要跟大家介紹下小IN
因為某種眾所周知的原因，改名了
但他還是會每天分享lns的新資訊
Share the World's Moments
InstaChina