做南瓜糕時,是直接上鍋蒸嗎?多加這一樣,南瓜糕香甜又軟糯,贊

甜秋姐美食 發佈 2020-02-07T14:38:28+00:00

大家好,我是甜秋姐。我們今天用南瓜和小米來做好吃的。小米是典型的養胃食品,也叫粟米。南瓜也是公認的營養價值高的食物,它含有豐富的類胡蘿蔔素,果膠, 還有豐富的鈷。小米和南瓜的搭配,香甜又軟糯,做法更簡單,好吃不上火,小朋友也可以吃哦。

大家好,我是甜秋姐。我們今天用南瓜和小米來做好吃的。小米是典型的養胃食品,也叫粟米。南瓜也是公認的營養價值高的食物,它含有豐富的類胡蘿蔔素,果膠, 還有豐富的鈷。小米和南瓜的搭配,香甜又軟糯,做法更簡單,好吃不上火,小朋友也可以吃哦。快過年了,餐桌上擺上一塊這樣金燦燦的小米南瓜糕,讓餐桌多了一絲溫馨幸福感,金黃色也寓意著來年的生活越發生機勃勃。那我們話不多說,一起來看看小米南瓜糕是怎麼做的吧!


1. 準備一小盤小米倒入清水裡,清洗一下,浸泡4個小時以上。


2.再把南瓜去皮去籽,南瓜中含有豐富的維生素和礦物質,平時多吃還能美容養顏。去皮的南瓜大概300克,裝入盤中備用。


3.小米泡好了,用手捏一捏比較容易碎就可以了。然後控干水分撈出,把它鋪到南瓜上面,鋪平整。



4.水開之後,放入蒸鍋蒸,大火蒸20分鐘。蒸好了,取出南瓜和小米倒入料理機中,加入450毫升純牛奶,開始攪拌。



5. 打成這樣細膩的南瓜糊,再把南瓜糊倒入大碗中,放涼之後加4克酵母粉,40克白砂糖,充分攪拌均勻,攪拌至酵母粉溶解。再分次加入300克的麵粉,繼續攪拌至無麵粉顆粒,像這種黏稠的麵糊狀就可以了。然後蓋上蓋,發酵至兩倍大。


6. 趁這個時間,我們再準備一些葡萄乾,用刀把它們切得更碎一些,像這樣就可以了。裝入碗中備用。


7.我們的麵糊已經發好了,發好的麵糊體積變大,裡面充滿了氣泡,我們用筷子攪一攪,排出裡面的空氣。然後放入切碎的葡萄乾,繼續攪拌均勻,然後放一旁備用。


8. 再準備一個模具,底部和側面都刷上食用油,再撒上一些黑白芝麻,這樣更香。然後把麵糊加進來,再用勺子把表面抹均勻,抹平整,再蓋上蓋二次發酵15分鐘。


9. 我們的麵糊發好了,體積變大,最後撒上黑白芝麻點綴一下。


10. 開水上鍋,大火蒸30分鐘,時間到了再關火燜5分鐘。哇!好香啊,濃濃的南瓜小米香,再把它取出來脫模,顏色也非常的漂亮金黃色。美味的南瓜小米糕就做好了,非常鬆軟,這裡添加了小米,鬆軟又勁道有嚼勁。它的口感的非常的豐富多層,有蛋糕的鬆軟也有米糕的勁道,還有酸酸甜甜的口感。喜歡的話,您可以先收藏加關注,嘗試做一下呢。


食材明細:

小米 450毫升純牛奶 黑芝麻 白芝麻 南瓜 300克麵粉 40克白砂糖

小貼士:

1、南瓜本身就比較香甜,所以糖不需要放太多。

2、南瓜小米糊可以放在大容器內蒸製,模具記得刷油或者也可以墊油紙或者保鮮膜。

總之,這款南瓜小米糕,營養價值也很高,小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等功用,內熱者及脾胃健壯者更合適食用它。有的人胃口不好,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食、避免反胃、吐逆的功用。南瓜的營養自然就不用我講了,小米和南瓜的結合本身就很完美,現在把它們做成麵餅,想想就流口水啊!

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