坐月子也是女人的「一次新生」,醫生都說了,坐好了能治好多病

寶媽解憂站 發佈 2020-02-07T16:30:35+00:00

這件事是個奇蹟我們村有個產婦,叫小燕。之前是160,現在165.倒不是瘦了,體重還在增加,只是整天長高,看起來瘦了些。

這件事是個奇蹟

我們村有個產婦,叫小燕。

生孩子前是160,生完孩子,坐完月子,她家人突然發現:咦,你怎麼瘦了、高了?

小燕開始不相信(坐月子期間沒怎麼下過床,整天吃吃睡睡過得安逸),量了之後,確實如此。之前是160,現在165.倒不是瘦了,體重還在增加,只是整天長高,看起來瘦了些。

坐個月子,個子還能長高?真不可思議。除了欣喜,小燕更確定了老人的說法:月子做得好,能治很多病。

這件事很快在我們村傳開,自此,我們村的女同胞們,提高了自己坐月子的水準:不能馬馬虎虎,得好好伺候我!我也要奇蹟發生在自己身上!

坐月子真能治病?

相信很多人都相信這樣的說法:月子病只有月子能治。月子做得好,很多疾病都可以得到改善。

許多女性生完第一胎身體狀況不好,期待第二胎時,好好坐月子給「找補」回來。

這到底有沒有科學依據呢?真有一些。

醫生說,女人一生中有三個改善體質的黃金期:青春期、月子期、更年期。青春期已過,更年期還遠,咱們就說月子期。

月子期產婦全身的骨節會再次打開,達到自然鬆開的狀態,如果此時好好休息,再加上一些藥物輔助,中醫上說,確實可以將寒邪取出體外。而西醫則認為,這段時間健康飲食、心情愉悅、保持衛生、適當運動,產後就能在身體和精神狀態上「更上一層樓」。

如何才算坐好了月子?

現在有月子中心,月嫂,制定了很多標準,什麼一天六頓飯呀、什麼時候抱孩子、每天睡多少等等。許多女性覺得這樣才叫「坐月子」。其實呢,每個人都不同,不必糾結於此。只要堅持下面幾個原則就算「坐好了月子」。

第一是充分休息,讓產婦身體得到修養;你就看自己累不累,累就是沒休息好。

第二是飲食,讓產婦吃得好,補充營養和身體虛虧;營養均衡,也不必非要大魚大肉的。

第三是衛生,以前不准洗頭、洗澡、刷牙,這不可取,要保持衛生,不然容易造成感染。

第四是適當運動。不能總躺著,躺多了對身體也不好。站起來在屋裡走動走動,可以聽聽歌,適當追追劇,保持心情愉快。

此時身體骨節打開,各種器官在恢復。如果能夠保證好這幾點,那麼器官很快復原,而且會更有精神,好像被充了電一樣。如果做不到,本身難受,再加上一些勞累,就會拖慢進程,造成更大的虧空。

現實如何?

現實是殘酷的。

以前的婦女生產完都是臥床不起,家裡人照顧。現在雖然也照顧,但我們也不能「閒著」。除了餵奶,還要幫孩子換洗、哄睡等。

本來就虛,身體各種虛虧還沒補過來。就得彎腰、沾涼水等。不腰疼才怪。而且女性本身對孩子很有責任感,聽不得孩子哭,硬撐著也要起來照顧。如此,身體很難儘快恢復。

所以,放寬心,該休息休息。身體是本錢,身體好了,今後好生活才有保障。

人生美滿,身體健康是前提,也是關鍵。

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