我曾經長達兩年的時間沒有吃過一頓晚飯，為的是防止發胖，節食的過程是痛苦的，要忍受飢餓難耐的感覺，要對所有美食說no，內心也是忐忑的，不知道這樣做到底有沒有用。結果是沒有用，兩年不吃晚飯的我還是胖了，身上任何一個部位都比之前多了贅肉，我是納悶的，也是委屈的，一氣之下的我恢復了晚飯，並且把這兩年想吃的東西都吃了個遍，然後安慰自己吃飽了開始減肥！
肥胖的人生很爛，很糟糕的。年輕的時候我不胖，身材還算苗條，那時候看到別人胖我也沒有什麼好臉色，現在中年事情發生在了自己身上，自然知道別人是怎麼看我的。在單位，同事對我冷漠了許多，出去聚餐或者唱歌有時候都不叫我一起。幾位朋友以前逛街的時候都會拉著我，說我是行走的衣架子，胖了以後都變了，我雖沒有成為過街老鼠，但也不再被人喜歡。
中年危機來源於不自信，而不自信很大程度是身材、形象出了問題。只要水桶腰存在一天，那我再怎麼保養也是不管用的。我很擔心老公會嫌棄我，夜裡夢到過幾次他說我黃臉婆，然後離我而去的場景，事情沒有發生在我身上，但是身邊這樣的例子很多。減肥是自我保養，是最有必要的保養形式，我急於瘦下來，要不然整天都是疑神疑鬼的。
幾年不吃晚飯，我的基礎代謝變得很不好，所以我減肥比一般人要難很多。節食是不可能的了，吃減肥藥也是不可能的了，那麼運動呢？想想還是算了吧，明知道自己堅持不到最後，那還不如不去開始。沒有好的方法我是迷茫的，不過好在有了一位營養科醫生的指導，將早晚餐換成一種特定的食品吃，減肥得以繼續，這樣堅持下去就可以瘦。食品沒有副作用，方法容易，所以減肥的過程很順利。
成功的減肥對於女人來說是一次完美的蛻變，在我看來也是重獲新生。堅持三個月的時間，我從132斤瘦到了103斤，瘦了以後體重恆定未反彈。能夠重新擁有苗條的身材、良好的形象，不是我幸運，也不是依靠我努力就可以做到的，而是因為用對了方法，方法簡單，將早晚餐換成一種特定的食品，堅持就可以瘦身成功。肥胖的人生很爛，減肥後的人生卻很美！
「什麼是特定的食品呢？」