春天剛開始的不是一兩周也就過去了,為了抵禦寒冷我們需要吃更多的食物增加我們身體的能量,正因為吃的食物過於豐盛,我們的身體就會代謝很多廢物,此時喝點花茶,可以幫助我們把體內產生過多的代謝產物排泄出去,幫助我們身體排毒,就是所謂的"清空".適當的清空是為了更好的進補.這種方法就像是螞蟻搬家,日久才能見效.
另外,現在養生知識很普及,大家都知道冬天需要大量的進補,也都知道多吃黑色食物、鹹味的食物可以補腎,但是在冬季很多老人甚至年輕人都會發現一個問題就是我吃得很好,很補,為什麼還會出現這些不足的症狀?
答案是不是吃不好,恰恰是吃的過於好大量進補之後不僅加重腎的負擔,還會導致心氣不足,這是因為腎過度克制心導致的,就會出現心慌,甚至惶惶不可終日.這時候適當吃點苦味的食物,可以養心,也會使補與化得以平衡.
推薦幾種常用效果又非常好的花茶.
桂花
桂花又名月桂或木樨.開淡黃白色的花,有醉人的香氣,離得遠一點感覺更香.保肝、養胃、排毒養顏.
玉美人
玉美人,一聽名字就讓我想起不食人間煙火的小龍女,不同的是它生長在深山老林裡面,吸收著難得沒有污染的空氣,采天地之氣.藍天、白雲、雪山、青草.神秘、聖潔的西藏孕育著玉美人,當地人稱為珠峰聖草,與蟲草、雪蓮等同譽為西藏之寶.光聽名字就知道特別是適合美容排毒.冬天油脂攝取過多必然會擔心肥胖,就找它.它也是古代皇貴妃御用的減肥茶.除此之外男性當做花茶飲用可以補腎,有強壯元陽的作用.
蓮子芯
它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物.春天少量食用,可以起到補益心的作用,只要選擇得當,選用夏天常見的藥材也能起到很好的作用.