李沁憑藉《新版紅樓夢》中出演少年"薛寶釵"一角色被觀眾熟知。她最難得的，不止是出眾的高顏值、有實力的演技和絕美的身材，更在於她身上自帶的一種清冷美顏的氣質。
李沁最近在90後小花中風頭頗盛，她在《誅仙》時就開始熱搜不斷，後又靠《中國機長》中一波"空姐生圖"圈粉無數：
在《中國機長》的一個宣傳會上，李沁身穿紫色空姐服的生圖曝光，離開精修屆的李沁還是一如既往的美膩，精緻姣好的面容，苗條勻稱的體形外加高貴優雅的體態，知性大方讓人印象深刻，一雙美腿更是實力搶鏡，不得不說這樣的李沁太讓人驚艷了。
而後在《慶餘年》中的"仙女式"出場，更是讓網友稱讚到："李沁第一次出場猶如看到《仙劍》里的劉亦菲，驚艷"、"李沁演的林婉兒一顰一笑都是我愛的樣子"。
看慣了李沁的各種古裝劇，在最近播出的短片電影《最美表演》中，由她主演的短片《第一槍》已經上線。片中，我們看到李沁穿上了警服，變身成為一名女警。
不得不說，此次的轉型的李沁讓我們嘆為觀止，穿上警服的她又A又颯，持槍等技巧動作真的高度還原了，看來私下肯定是花了不少功夫學習。當開完她的"第一槍"後，那一刻的李沁百感交集，眼眶濕潤，眼淚不停的打轉，凌亂的髮絲更是襯托出了她清冷的美感。如此一來，李沁堪稱"最美警花」。
還有在央視春晚中，鏡頭不經意掃過李沁時，仙氣真的是要溢出螢幕啊！很多網友都說get到了李沁的美，甚至還有網友被美到發出"嗚嗚嗚"的感嘆。
而令我印象最深的，還是在《中國機長》發布會上，李沁的一波"妖精坐"。小編想說，"妖精坐"這個詞是哪個有才的人起的名字！實在是太貼切了！長長的黑色捲髮配紅唇、精緻的妝容、挺拔的坐姿以及又細又長筆直的雙腿，簡直就是美如妖精！
那麼李沁這股自帶的仙女氣是來自於哪裡？
如果你仔細的觀察了李沁，會發現她無論是坐在還是站著，身姿總是挺拔的，感覺一個細微的動作都帶著靈氣，真的仙女氣十足了。李沁在被問到如何解壓時，曾直言會通過運動的方式來排壓解難。原來在日常生活中，李沁一直每天堅持鍛鍊健身，穿上運動裝，每天鍛鍊幾小時，元氣滿滿，運動風十足~
運動鍛鍊不僅能使人保持好身材，而且還能愉悅身心，真的是好處多多啊！不僅如此，運動能使大腦得到充分的休息和放鬆，讓你在緊張的工作之餘得到充分的休息，實在是給大腦充電的一個有效方法喲！
這個春節沒怎麼出門，嘴又不能停，一定長了不少肉吧！茨威格的警句說了，所有命運饋贈的禮物，早已在暗中標好了價格——冬季的長膘狂歡，遲早要在脫掉棉衣羽絨服的季節里，給你最沉重的一擊。
所以，為了減少這一悲劇，我只能輕輕推你一把，讓你在年後，真正動起來。
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30分鐘只要堅持4組簡單的動作，一學就會。還可以針對性的練習，讓你輕鬆掌握你的體態。
訓練一：站立拉伸--瘦手臂如圖，腳踩拉力器腳踏板，手臂做上下往復的拉伸動作，這個對於手臂脂肪的燃燒量非常大。每天3組，每組20個。30天就可以看得到效果，皮膚和肌肉變得緊緻有彈性，拜拜肉也不見了。
訓練二：腰腹運動--瘦腰如圖，平躺在瑜伽墊上，手腳配合讓腳做圓弧運動，這個時候用力部位主要為腹部，可以有效消耗小肚子的脂肪，練出馬甲線。每天3組，每組20次。一個月後，沒有馬甲線也能瘦上一圈，讓你輕鬆成為行走的衣架子。
訓練三：腿部拉伸--瘦腿如圖，平躺瑜伽墊上，腳踩腳踏板上讓大腿做屈伸運動，這個動作可以有效鍛鍊腿部。每天練習3組，每組15次。
如果你有小粗腿，可以增加這個動作的鍛鍊時間，不用多久你就能擁有優美的腿部線條了。
訓練四：複合拉伸--瘦全身如圖，平躺在瑜伽墊上面，只讓屁股著地，然後手臂做全身的屈伸運動。這個動作可以鍛鍊全身，是比較累的。其運動量不亞於游泳，沒時間的朋友可以只練習這個動作，可以一次進行全身的鍛鍊。每天2-3組，每組15次。
瘦下來就可以輕鬆駕馭各種衣服，那再累也是值得的。
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