今天是精讀君陪伴你終身成長的第2271天
2019年的最後一條，吳彥祖的一條微博上了熱搜。
微博中，吳彥祖敘述了自己因闌尾炎破裂，差點喪命的經歷。
感慨「不要把健康視為理所當然」，還表示如果沒有健康你將一無所有。
是啊，大家都知道健康很重要，但我們卻常常要等到疾病降臨到自己身上，才開始感嘆「健康最貴」。
想起去年在網上看到的一張李連杰近照。
突然就想起了那句話：比美人白頭更可怕的，是英雄遲暮。
年輕時，李連杰是知名的「拚命三郎」，還曾因為用力過猛導致脊椎嚴重受損，領過「國家三級殘疾證」。
56歲的他，卻因為身體原因被迫隱退。
在健康面前，每個人都是弱者。
餘生還長，好好愛惜身體，比什麼事都重要。
01
關於自我
言偃：平常，我們經常聽說情緒不好影響身體健康，但實際上這是雙向的。當你身體不好的時候，你的情緒同樣會大受影響。
身體健康的人，精力充沛，自然心情更容易開朗，而一個長期處於亞健康的人，也難免抑鬱。
言偃：作家李清淺說：有時候我們的歲月靜好，我們的平淡是真，是因為父母都健健康康的，不但完全不用我們操心，還能給我們助把力，做好我們的後勤。
深有同感。人到中年，父母的健康就是子女最大的福氣。
言偃：生命來來往往，來日並不方長，好好活著，學會愛自己，就是最大的幸運。
02
關於社交
言偃：《請停止無效社交》一書說：「你忙於交際，頻於應付，雞同鴨講的尷尬無處不在。你為了別人的歡笑而奔波，又為了別人的肯定而犧牲自我，你的人生仿佛都不是你的。其實，你根本不是在社交，而是無謂地蹉跎光陰。」
有時，我們最該斷舍離的，就是無效社交。
言偃：周國平有一段話一針見血：「熱衷於社交的人往往自詡朋友眾多，其實他們心裡明白，社交場上的主宰絕對不是友誼，而是時尚、利益或無聊。真正的友誼是不喧囂的。」
圈子不同，不必強融。當你為了迎合他人而扭曲了自己，才真正違背了社交的意義。真正的社交高手，都明白獨處的重要性。
言偃：有來有往的感情，才有未來。無論在何種關係里，單方面的付出，不好好經營，都難以長久。
03
生活感悟
言偃：精讀君在終身成長詞典詞條《253：慾望》中提到印度哲學家克里希那穆提說的一段話：「對慾望不理解，人就永遠不能從桎梏和恐懼中解脫出來。如果你摧毀了你的慾望，可能你也摧毀了你的生活。如果你扭曲它，壓制它，你摧毀的可能是非凡之美。」
很多時候，慾望是向善的還是為惡的，不取決於慾望本身，而是取決於人的思想觀念。不做慾望的奴隸，要做慾望的主人。
言偃：「懂得吃苦，才能回甘」，人生晚吃苦，不如早吃苦，你現在吃的苦，未嘗不會變成你以後要享的福。
言偃：任何改變，都是一個循序漸進的過程。真正的自律，不是急功近利、也不必追求立竿見影，能把小事持續地做下去，總有一天你會慢慢迎來真正的蛻變。
整理者：言偃，精讀主創，人生也有涯，而知也無涯。