「雞腿姑娘」李沁的美顏照，看完只有一個想法，我要健身
一說到李沁相信各位都會立馬想到《紅樓夢》，這部作品不光是她的成名作，還是影響自己一生的電視劇作品，其實當時在被導演選中的時候李沁有過糾結，因為那個時候自己在專攻自己擅長的東西，但是做演員又是她的一個夢想，最後選擇了拍戲。出名之後和鄧倫、李易峰等男神都有合作過，並且在劇中cp感滿滿。
要說最近最火的劇，那非《慶餘年》莫屬了，播出集數不多但是豆瓣評分可是足足升到了8.0。
其中最讓人感到驚喜的就是李沁扮演的「雞腿」郡主啦，真真是明眸皓齒、清純動人，太可愛啦！
近期，有一個#李沁求生欲#的話題上了微博熱搜，閱讀數高達4.9億。整件事還是源於張若昀的一條微博。
12月3日，張若昀在微博曬出一張和李沁用雞腿「比心」的合照，而且配文：「人心都是肉長的，仙女都穿白衣服，老話誠不欺我。」
其實這只是兩人合作的電視劇《慶餘年》開播，張若昀作為主角一次正常的宣傳。
但是李沁卻在這條微博底下發了張若昀跟唐藝昕的婚紗照，回了句：「老話說得對。」
網友紛紛評論她「很自覺」、「求生欲很強」。
畢竟，李沁曾經作為唐藝昕的伴娘出席婚禮，如今在電視劇《慶餘年》里跟唐藝昕的老公張若昀扮演夫妻，避嫌是一定要有的~
在娛樂圈內，李沁不僅是演技精湛的小仙女一枚，也是一名時尚達人，其穿搭風格更是時尚的風向標。前段時間身穿一襲漸變的寶藍色斜肩禮服的李沁，露出性感鎖骨及纖細美臂，儀態萬千讓人驚羨，果真是迷人的女神。
眾所周知，女明星對自己的身材管理是十分的注重的，畢竟好的身材才能在鏡頭面前展現出完美的自己。李沁也不例外，多年來也是藉助瑜伽鍛鍊來維持自己的完美身材，從而被稱為「最美瑜伽女神」。
不少女粉絲都羨慕李沁的腿長，腿長可不是天生的，跟李沁的後天鍛鍊脫不了干係。
為了維持好身材的她，還在家裡設計了一個單獨的健身房，只要一有空她就在健身房裡面練習瑜伽，可見瑜伽是她保持身形的法寶。
今年已經29歲的李沁，體重一直保持在90斤，說起自己的瘦身秘籍，她表示唯一的方法就是健身。李沁也是健身房的常客，經常做各種有氧瘦身運動，普拉提健身法更是她的最喜歡的一種運動。
普拉提是什麼呢？這是國際上公認的一種快速燃脂健身的方法之一，可以讓身體所有部位同時燃燒脂肪，瘦身效果全面迅速。在娛樂圈很受歡迎，就連歌唱界的前輩那英，為了保持身材都會去健身房鍛鍊。
明星這麼喜歡普拉提，它到底有什麼好處呢？五大好處讓你不敢相信！
提高免疫力
普拉提可以提高淋巴系統和心血管的流動，增強身體免疫力，加速新陳代謝，有助於排毒。
強化記憶，鍛鍊大腦
普拉提可以刺激肌肉細胞，促使腦細胞快速運動，增強記憶力。
強化心臟，充滿活力。
鍛鍊時可以加快身體血液循環，緩解工作中的疲勞，讓全身充滿活力。
強化骨骼，預防骨質疏鬆
普拉提通過肌肉拉動骨骼產生擠壓力，刺激骨骼活動，維持骨骼的密度。
緩解壓力，平復心情
練習普拉提時，身體肌肉的張力和呼吸充分舒展，體內的多巴胺釋放，緩解壓力，擁有好心情。
普拉提有如此多的益處，沒時間去健身房如何能體驗到它的魅力呢？市面上普通的家用普拉提床最低3000元起步，還占地方。當然，還可以用這款隨時在家就可以做普拉提的便攜拉力器。
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下面教大家幾個動作。
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2、輕鬆瘦腰腹
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