↑呼和浩特市一名市民在家中跳健身舞。（受訪者供圖）
新華社呼和浩特2月8日電（記者於嘉 王春燕）剛進辦公樓，巴雅爾徑直走向盥洗室洗手。「手衛生很重要，往後也要多注意。」在內蒙古自治區呼和浩特市政府部門工作的這名蒙古族小伙子說。
新冠肺炎疫情發生以來，人們格外關注防護知識，醫護專家在社交媒體平台演示的「七步洗手法」「口罩佩戴摘除方式」等短視頻走紅。
巴雅爾在抖音上找來洗手動畫，給4歲兒子額爾敦播放。「學著朗朗上口的兒歌、形象誇張的動作，孩子很快就掌握了。」巴雅爾說，「不只為防控疫病，更想讓他從小養成好的衛生習慣。」
內蒙古自治區人民醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師王佳烈表示，人們主動尋求、獲取正確的疾病知識和防護技能，做好自我防護，是個人應對疫情的有效手段。而由此養成勤洗手、多通風、必要時戴口罩、儘量避免揉眼、注意手機清潔等衛生習慣，對提高全民健康素養意義更大。
除了個人衛生，疫情防控已引發更多中國人對健康生活方式的進一步關注。
半個月前，鄂爾多斯市一家印務公司職員何飛讓家中閒置已久的跑步機重新「上崗」，與妻子商定每天早晚各跑半小時。「我倆都不愛運動，當初家裡買跑步機就為督促自己鍛鍊，可過了新鮮勁兒就不跑了。」何飛說，「發生這次疫情，才認識到身體素質和免疫力多麼重要，我們下定決心要堅持跑。」
加強鍛鍊、增強體質的觀念也深入農民心中。巴彥淖爾市五原縣復興鎮農民劉貴喜祖孫三代同住平房大院，因疫情防控不便出門，全家人起初不是看電視，就是玩手機，吃飯睡覺很不規律，特別是孫子、孫女們整天懶洋洋的。
↑五原縣農民劉貴喜的孫子孫女在自家院中打籃球。（受訪者供圖）
「這樣下去可不行，身體都壞了。」他找來木板、鐵管、網兜，製作成能調節高度的籃球架，固定在寬敞的院子裡。「孩子們玩得開心，還鍛鍊了身體。」他說。
不少網民以「抗擊疫情中的不良習慣」為話題，在社交平台上發帖反省，他們立志改變「熬夜玩手機」「在電腦前久坐不動」「不按時吃飯」等不良習慣。
內蒙古自治區腫瘤醫院康復科專家劉軼智說：「我在此次疫情防控中看到，更多人積極響應政府對健康知識的普及和健康生活的倡導。」
目前，內蒙古體育局已發布十期居家鍛鍊妙招視頻，跟著視頻鍛鍊身體成為一些人的生活日常。
「我把健身操和舞蹈結合起來編排動作，既有趣味，又有一定鍛鍊強度，很多人反饋說效果好。」參與錄製的巴彥淖爾市一級社會體育指導員烏仁圖婭說。
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