我不止一次寫文章說過，酒精沒有任何養生價值，它之所以存在，是因為人們喜歡醉後的的感覺。所以千百年來，酒一直是一個高貴、典雅、風流的代名詞。

李白斗酒詩百篇，溫酒斬華雄，中醫更是說酒為百藥之長。似乎酒是男人不能少的東西。

很多朋友知道喝酒會傷身，但是卻固執的認為，《本草綱目》、《黃帝內經》的記載能養生。

實際上，WHO早在十數年前就發布文章稱，任何劑量的酒精都沒有養生價值，只會增加肝臟和胃的負擔。嚴重的會造成胃出血、肝病、心率失調，甚至死亡。

昨天是元宵節，我就見證了一例喝酒致死的病例。

患者男，48歲，和我同歲，是我的老家附近村的一個村主任，我們還是初中同學。

他既往有肝病史，B肝陽性，輕度肝硬化（2015年資料），2017年成績找過我做過胃鏡，胃鏡顯示胃底靜脈曲張，當時就告訴他不能飲酒，要抗病毒治療。

他當時答應了，但是酒卻一直喝。

去年春節，我們還見過一面，我還告訴他，你是B肝，還有肝硬化，要絕對禁酒，他還是嘿嘿笑笑說：我知道了。

今年本來安排的有初中同學聚會，因為疫情的原因，無限期推遲了，我還想告訴他某些抗B肝病毒的藥降價了。

最近，我在一線抗疫，很少和外界接觸，然而，今天早上七點，我接到了通知：「杜*華昨天晚上死了，噦血！」

我的心一下子沉重無比！他是我的初中同學，我們父輩也交往不錯。他今年才48歲，兒子剛剛考上鄭大，女兒還在上高中。

父母還健在都將近80歲，這日子還咋過啊？

痛惜之餘，我不禁埋怨他想，本來可以避免的啊！至少可以活到70歲啊！都是貪杯惹的禍！

從他的病情，我們要知道，酒，真不是個好東西，尤其是有胃病和肝病的人，那簡直是找死！

我今天說說酒精的壞處！以期對愛酒的朋友們有所警示！

有研究表明，全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

全球每年有近80萬癌症患者由飲酒所致！

我國南方及中西部省份酒精性肝病流行病學調查資料顯示，成人群體中酒精性肝病的患病率在4.3%~6.5%，其中 40～49歲人群酒精性肝病患病率最高，達到10%以上 。

酒精性肝硬化在肝硬化病因構成中的比率從1999年的10.8%上升到2003年的24%。

WHO酒精與健康報告指出：中國酒精消費增幅76%，酒精性肝病比例翻倍！

酒精不僅傷害肝臟，還傷害全身各個臟器，更是1級致癌物，可引起多種癌症。

據世界衛生組織統計，有60種疾病因不健康飲酒造成，酒精引起的疾病發病率和死亡率均高於吸菸。

酗酒對人體的危害

1、口腔傷害

酒精可以傷害味蕾，損傷口腔黏膜，長期喝酒的人很容易發生口腔潰瘍、吃飯沒味等，還會有口臭。

2、對胃的傷害

乙醇可直接損傷胃粘膜，使胃粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血缺氧壞死，從而引起胃粘膜糜爛、潰瘍形成。

一次過量飲酒就會引發急性胃炎，導致上腹脹悶、不適、疼痛、噁心、胃納減退等症狀。

連續大量飲酒，勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。

如果有胃病還繼續飲酒，比如胃潰瘍，很可能會造成大出血雞兒危及生命。

著名畫家陳逸飛死於胃出血，就是因為當天飲酒。

據統計經常飲酒者，慢性胃炎發生率高達80%左右。不僅僅是烈性酒傷胃，低度酒同樣傷胃，尤其啤酒、紅酒對胃酸的刺激更大。

我的老同學屬於肝硬化，他的胃底靜脈本身就曲張，一旦有酒精刺激，或者有嘔吐反射，極易讓血管破裂，它導致大出血，導致短時間死亡。

看下圖

3、對肝的損害

酒精進入人體後，90%的靠肝臟分解和代謝。酒精進入肝細胞後會經乙醇脫氫酶氧化為乙醛，乙醛再經乙醛脫氫酶氧化成乙酸，最終代謝為水和二氧化碳。其中乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用；

更為嚴重的是乙醛與體內蛋白質結合成複合體，能對肝細胞造成免疫性損傷，使肝細胞發生脂肪變性、炎症、甚至壞死。

一次醉酒相當於得了一次肝炎，長期酗酒更傷肝，可導致肝硬化，易誘發肝癌。

酒精——酒精性脂肪肝——酒精性肝炎——肝維化——酒精性肝硬化

4、對胰腺的傷害

酒精能明顯促使胰液分泌，大量酗酒短時間內胰液分泌明顯增多，胰管內壓力增高，最後導致胰腺腺泡破裂而發生急性胰腺炎。急性重症胰腺炎有較高死亡率。

在美國，每年有超過20萬的人因為患急性胰腺炎住院治療，而許多胰腺炎患者由酗酒所致。

而長期持續酗酒，會發展成慢性胰腺炎，患者就經常腹痛、腹瀉、消瘦、血糖增高，並容易發生胰腺癌。

6、大腦損傷

我們都有過喝醉酒「斷片」的現象，其實這就是酒精對大腦傷害最為明顯的例證，而且隨著年齡增長，這種傷害會進一步加劇，而且不可逆轉！

在一般人群中，男性與女性發生痴呆的平均年齡分別為82歲與85歲。但在長期喝酒的人群中，發生痴呆的年齡顯著提前。長期大量喝酒者在65歲之前發生痴呆的可能性明顯增大。

7、心臟傷害

長期過量飲酒，會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠遠高於適度飲酒者，使整個心腦血管系統呈現危機四伏的狀態。

還有的本身心臟不好的人，比如心肌缺血、心動過速、心率不齊等，飲酒後極有可能誘發猝死！

8、性能力受損

過量飲酒會使男性血中睪丸酮水平下降，性慾減退，還可以通過毒害睪丸等生殖器官，降低雄性激素水平，並且通過造成肝功能異常，引起對雌性激素的滅活作用降低，致使雌性激素蓄積、雄性激素削弱，讓男人從此「難振雄風」。

酗酒還會傷害精子。酒中含有的異戊二烯基三羥黃烷酮可以模仿雌性激素的功能，影響精子的行動能力，生育能力也因此大打折扣。即便受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會生出畸形怪胎或「嬰兒酒綜合症」病人。這樣的孩子愛哭鬧、智力差，長大後也易酒精成癮。

9、患癌風險大大增加

英國科學月刊《成癮》刊登的一項綜述文章指出，酒精可以致癌，並且至少與七種癌症相關：

口咽癌，喉癌，食道癌，肝癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌。

除了這7種癌以外，越來越多的證據顯示，酒精還會導致皮膚癌、攝護腺癌、胰腺癌，飲酒量越大，患癌風險越大。

每天酒精攝入量達到25克就會增加患很多癌症的風險。而美國臨床腫瘤學會指出：即使少量飲酒，癌症風險也會增加。有研究證實每天攝入10克酒精就會提高患癌風險。

如何飲酒能減輕傷害

1、喝酒前不要空腹。

空腹狀態下喝酒，或者連干幾杯，會導致體內血液中的酒精濃度瞬間上升，很容易進入危險的麻痹狀態。而一邊進食一邊喝酒，使酒在胃內停留時間長，酒精會受到胃酸的干擾，吸收也較慢，所以我們常常說的不容易醉酒。

2、切忌大口乾和一口悶。

喝酒要小口小口、慢慢的喝，可以稍緩一下，而且不要同時喝碳酸類飲料，例如汽水、可樂等，這樣會加快我們體內吸收酒精的速度，產生傷害。

3、喝酒時可多吃豆製品和蔬菜。

在喝酒時，豆製品中含有的卵磷脂，以及蔬菜中含有的抗氧化劑、維生素，都能對我們的肝臟起到保護作用。

4、果汁非茶水來解酒。

我們常常有誤區，認為喝完酒後喝杯茶是解酒的，實際上茶水是不解酒的，反而會加重頭痛和醉酒感。但是果汁，特別是橙汁、蘋果汁，因為內含豐富的果糖，可以幫助酒精更好的分解，解酒效果更好。

喝白酒時候，可以常備一杯白開水，多喝白開水有助於酒精儘快隨尿排出體外，減少醉酒感。

總之

酒精是導致死亡與疾病的最重要因素！

雖然我是中醫出身，但我不承認飲酒能夠養生，只有百害無有一利。

戒酒吧！

戒酒吧！

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