大腸癌——生活方式與大腸癌

王伯軍大夫 發佈 2020-02-09T12:47:13+00:00

結直腸癌在所有的腫瘤中發病率居全球第三。每年大約有140萬的新發病例,約占所有腫瘤新發病例的10%,死亡率位居全球第四,每年大約有70萬的死亡病例。預計在未來15內,全球結直腸癌的病例將增加60%,達到220萬左右。



結直腸癌在所有的腫瘤中發病率居全球第三。每年大約有140萬的新發病例,約占所有腫瘤新發病例的10%,死亡率位居全球第四,每年大約有70萬的死亡病例。預計在未來15內,全球結直腸癌的病例將增加60%,達到220萬左右。結直腸癌的生存期主要取決於診斷時的腫瘤分期,早期結直腸癌的五年生存率大約為90%,而晚期結直腸癌的生存期較差,大約只有13%。這更加凸顯早期預防、早期診斷的重要性!

生活方式因素與結直腸癌的風險

強烈的證據表明:

加強體力活動;增加全穀類食物的攝入;多吃富含膳食纖維的食物及奶製品;服用鈣片等補鈣劑可以降低結直腸癌的風險。

紅肉(豬肉、牛肉、羊肉);加工後肉類(醃製、煙燻、燒烤等);含酒精的飲料;超重或者肥胖以及身高較高者(或許部分解釋了西方結直腸癌高發病率的原因)會增加結直腸癌風險。

有限的證據表明:

富含維生素C的食物、魚類、維生素D可能降低結直腸癌的風險。

水果、蔬菜攝入較少可能增加結直腸癌的風險。富含血紅素鐵的食物(如動物肝臟)可能增加結直腸癌風險。

其它因素包括:

除了上述關於飲食、營養、運動等因素外,結直腸癌其它的誘因包括:吸菸、炎症性腸病(克羅恩病和潰瘍性結腸炎)。

長期(至少75 mg/d,持續5年以上)使用非甾體抗炎藥,例如阿司匹林可以降低結直腸癌風險。絕經後的女性接受激素治療可以降低結直腸癌的風險。

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