衰老一直是大家不願意面對的一個情況，尤其是對於女性而言，會想盡辦法延緩自己衰老的時間，但隨著年紀的增長，各種衰老信號都會找上門，老年斑是比較明顯的一種表現，不過比較奇怪的事，有些人六七十歲了也沒有長斑，而一些年輕的女性卻長斑了，為何會出現這樣的情況，如何避免老年斑的出現？
為何會長老年斑？
很多人都認為老年斑只有年紀大了之後才會長，事實上並不是這樣的，年輕人也會長老年斑，它的出現主要跟平時不良習慣有關係。現在的社會發展快，電子產品使用的頻率會提高，多數女性上班都是對著電腦，下班之後，也都是玩著手機，這些電子產品的輻射比較大，加上螢幕上的光照刺激，會加速皮膚的衰老，出現老年斑。
皮膚上會長斑，多是因為缺水的緣故，平時不注意保養的女性，皮膚乾燥，就可能出現長斑的情況。還有一些出門在外也不塗抹防曬霜，不做任何的防曬措施，受到紫外線的照射，出現斑點的幾率也會增大。
身上老年斑的出現，跟代謝異常也有關係，平時的飲食吃得過於油膩，又不愛喝水，腸胃的能力下降，毒素難以排出，那這些毒素就會體現到皮膚的表面，加速老年斑的出現。若是不想在年輕的時候就長斑，請及時做調理。
預防老年斑，需要做些什麼？
那些上了年紀也不長斑的人，多是在年輕的時候就注重保養，女性在25歲之後，皮膚的狀態就會呈現下降的趨勢，此時要注意做好補水措施，抗皺、抗衰老，每天要保證充足的飲水量，水分是可以提高身體代謝力，促進廢棄物的排出。同時要注意皮膚的補水，最好經常敷面膜，保持皮膚水嫩。
想要不長斑，防曬也很重要，不僅僅在夏季要注意，一年四季都應該當心，防曬霜不能少，儘量少在高溫的環境下出門，能夠避免斑點的出現。同時要注意皮膚的清潔，特別是常化妝的人，每天必須要清洗乾淨，避免化妝品殘留，引起毛孔堵塞的問題。
不長斑的人，心態一般都比較好，內分泌處於穩定的狀態下。女人天性多愁善感，容易出現內分泌失調的情況，所以要注意放寬自己的心態，尤其是在上了年紀之後更要有一個包容的心，內分泌穩定，有助於新陳代謝水平的提高，促進廢棄物的排出，斑點出現的幾率自然會減少。
有人在六七十歲不長斑，而有些人在四十多歲就已經有密密麻麻的斑點，這些都是自身的生活習慣所造成，若是不想在年輕的時候就長老年斑，要注意做好防護措施，多喝水，吃高纖維的食物，做好皮膚的保養，同時要注意不能熬夜，每天休息的早，保持穩定的情緒，讓你老了也不長斑，看起來至少要比實際年紀少十歲。