【生活智慧】教你正確選鞋 由 fans news 發佈 2012-01-09T18:37:00+00:00 鞋子每天都會穿到,如何選一雙好鞋呢?? ▲(圖/取自網路) 教你正確選鞋 醫生都會告訴患者選鞋子的注意事項,因為多數足部疾病和鞋有著直接的關係。專業醫生的鞋櫃中以休閒鞋居多,材質以牛皮為主,鞋型則偏愛鞋頭寬鬆、鞋底稍硬、帶點跟的鞋。如何挑選一雙舒適、合腳的鞋,有很多“獨家秘笈”。 合適的鞋不需要“磨合”期 很多人誤認為,新鞋都有“磨合”期,穿一段時間後會“跟腳”。其實,質量好且合適的新鞋穿上後就會很舒服。一般來說,合腳的鞋不壓腳背,鞋前有約一個拇指的空間,前腳要有一定擺動的餘地而後跟不能擺動,腳後跟和鞋梆之間不感覺摩擦。而且,每個人的雙腳大小並不一樣,試鞋時要以偏大腳的舒適度為主,一定要站起來走幾步,看看兩隻鞋是否都跟腳。 特殊的腳型配特殊的鞋墊 一般的腳型買鞋是比較容易的,但有些人的腳是扁平足或是高足弓,這樣的腳買起鞋和搭配起鞋墊來就有講究了。怎樣知道自己的腳型呢?這裏有個簡單的測試方法:把腳底弄濕,印在薄紙上。如果是扁平足者,腳底內側的足弓弧度小,站立時整個腳板幾乎貼著地面。高弓足者則相反,足弓弧度太高,難以貼近地面。扁平足的人,應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋,否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應選用更柔軟的鞋墊或氣墊,減少震盪對腳部的傷害。 老人的鞋應鬆軟、帶點跟 老年人在選鞋時也是很有講究的,最好穿鬆軟帶點跟的鞋。鞋後跟的高度以高出鞋底前掌2釐米左右為宜。除了要注意鞋後跟的高度外,老年人的鞋底可稍大一些。一般來說,牛筋底皮鞋是不錯的選擇。 運動鞋並不適合所有運動 運動鞋的鞋底富有彈性,對跑、跳能起到一定緩衝作用。有人認為,只要鞋底不裂開就能穿。其實,有的運動鞋表面上看沒有破損,但其鞋底軟膠早已過度損耗,失去保護作用。 另外,不同的運動應選擇不同的鞋子。跑步時適合穿跑鞋,鞋號要買大一號,以保證腳的充分舒展;打網球時,因有較多的停、扭動作,鞋面應厚實,最好選擇牛皮鞋;打籃球則因為撞擊、跳躍較多,鞋幫要求偏高,以給予關節更好保護,減少扭傷腳踝和膝蓋的機會。 贊助網站 ( 刊登贊助網站 ) 郵輪海苔官方線上訂購系統 高雄港都海苔阿伯手工現烤排隊團購首選 高雄港都海苔阿伯俗稱海苔傻子手工現烤高雄排隊團購首選,美味的郵輪海苔,來自高雄港都的高雄海苔,本產品由岩本食品,岩本海苔起家,以香脆海苔海鹽海苔成為精選,在洋芋片撒上經麻油烘烤過的麻油海苔後,也可成為最美味的海苔脆片,目前精選三種 ... http://banks.amsmall.com/product.php?product_id=1018 2012台北凱撒大飯店年菜– 官方線上訂購系統~高級飯店外帶年菜頂級饗宴 台北凱撒飯店,2012台北凱撒年菜今年推出超親民的五星飯店年菜預購,讓您在年節時期,不用花上好幾天準備,只要在想吃的時後到店取貨,就可以享受高級飯店外帶年菜般五星級頂級高檔的美味開運年菜! http://banks.amsmall.com/category.php?category_id=124 野生烏魚子專賣鋪 – 傳承三代百年的特級烏魚子工法 品質優良的野生烏魚子在日本被稱為「唐墨」,早期更是日本天皇的御用食材。這近幾年,日本人都會趕在冬至漁獲期結束前,來台灣進行採購,當烏魚子一製作完成,便直接運回日本作為高級禮品或料理,而雲林縣口湖烏魚子更是重要的外銷產地之一... http://banks.amsmall.com/product.php?product_id=244 花生糖福氣袋、復古味土雞蛋捲 線上訂購系統 - 「好運黏黏 花生糖福袋」限時搶購中 來自阿嬤的復古味土雞蛋捲-阿嬤土雞蛋捲,從土雞蛋到製做成蛋捲,過程本著阿嬤的話「就像是要做給自己吃的」,堅持每一位客戶最實在得好味道,還沒嘗過古早味手工蛋捲嗎?現在就一起回到時光隧道,進入阿嬤ㄟ柑仔店。最近更推出「好運黏黏 ... http://banks.amsmall.com/search-%E8%9B%8B%E6%8D%B2.html 關鍵字: #生活 #粉絲剪報 #買鞋 #健康
中國之聲丨高危MDS和繼發性AML患者造血幹細胞移植預處理方案的探索 2024-05-10T22:17:40.021188+00:00 骨髓增生異常綜合徵(MDS)是指一組以突變血細胞克隆性擴增為特徵的血液疾病,可發展為繼發性急性髓系白血病(AML)。在一項預後研究中,高危MDS患者的中位總生存期(OS)為1.7年(95%CI為1.0-3.4),極高危MDS患者的中位OS為1.0年(95%CI為0.5-1.8)。
咳咳咳……白天咳晚上咳,咳嗽老不停怎麼辦?一道湯一道茶,大醫生推薦的就是好! 2024-05-10T22:12:15.689714+00:00 咳咳咳你咋又咳嗽了啊?不見好啊,之前生病就引發咳嗽了,現在身體沒啥事兒了但是這咳嗽就是不停吃點咳嗽藥啊吃過了啊,不管用!說到這個,我知道《嶺南大醫生》有兩位醫生有推薦一道湯和一副茶方,我鄰居喝了都說效果好,你去試試!
耳朵上有個「能量環」!每天按摩5分鐘,調脾胃、護肝腎 2024-05-10T22:07:52.140075+00:00 耳朵上有一個「能量環」,它可以提高我們營養吸收和代謝能力,保護免疫力;特別是對於有慢性病的人,還能緩解手腳麻木、手腳涼、怕冷的症狀。
《2022年淋巴瘤十大研究進展》發布,化療藥、靶向藥仍是主流研究方向 2024-05-10T22:02:06.587548+00:00 人民日報健康客戶端記者 楊曉露2月18日,在「回顧2022,展望2023,中華淋巴瘤高峰論壇」上,由中華醫學會腫瘤學分會評選的《2022年淋巴瘤十大研究進展》發布。「我們從21項研究進展中選出了10項,希望能為接下來的淋巴瘤診療提供借鑑。
身體的這8個穴位,相當於8種良藥,疾病發作時趕快按按有奇效 2024-05-10T21:45:39.703348+00:00 穴位是中醫治療疾病的重要手段 ,通過刺激穴位,不僅可以達到日常調理養生的效果,在急性疾病發作的時候,及時對一些穴位進行刺激,有時候可以起到很好的效果。人中——促清醒藥人中,就是位於上嘴唇鼻唇溝的位置的一個穴位,這個穴位是足陽明胃經交叉的穴位,是屬於多氣多血一條經脈的穴位。
包莖問題從小就要處理嗎?包莖手術什麼時候做合適? 2024-05-10T21:32:01.556511+00:00 在醫院坐診,經常會遇到家長提出這樣的問題:孩子還小,就需要做包皮手術嗎?一般情況下,伴隨孩子年齡增長,這個問題會自然消解,但也有一部分孩子在成長的過程中無法自然成型,致使出現包莖問題,這個時候通常都需要通過手術解決。
不會傳染!關於銀屑病的5個真相,你要知道 2024-05-10T20:44:07.276968+00:00 天氣漸冷,復發和症狀加重的銀屑病患者,也逐漸多了起來。沒錯,就是電線桿上,里三層外三層「祖傳秘方」小廣告上的牛皮癬。
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