你真的了解兒童的生長模式嗎?

豐譽少兒體能 發佈 2020-02-09T22:09:10+00:00

豐譽少兒體能作為國內少兒體能領域優秀研發團隊,我們需要完整地了解兒童,不僅要了解兒童運動,更要了解兒童的思想、情感和社交活動等。

兒童的生長一般受控於遺傳基因,但也會受到社會環境的極大影響和干預。雖然絕大部分的孩子都遵循相似的成長模式,但每個孩子的成長時間都是獨一無二的。有些孩子在生理上比實際年齡成熟,而另一些孩子則成熟得更慢。

本文將幫助家長們更好地理解兒童的生長模式。

嬰兒期生長較快,5歲時逐漸下降,5歲以後,斜率逐漸減小。兒童時期(5 - 10歲)發育穩定,青春期(10 - 16歲)發育迅速。在青少年時期,觀察到S形或S型曲線。最後,當個體在18歲時接近漸近線時,觀察到非常緩慢的生長。在生命的第一年,嬰兒以大約25厘米/年的速度快速成長,在生命的前6個月,速度可能更快,大約30厘米/年。在生命的第二年,身高又增長了12 - 13厘米。這種加速的生長意味著到2歲的時候,男孩已經達到了他們成年時的大約50%的身高。女孩,甚至在出生時,總是比男孩更接近成熟的狀態,在18個月大的時候達到最後成年狀態的50%。從那時起,生長有一個穩定的減速,下降到大約5-6厘米/年,在開始青少年生長突增之前。在6.5 - 8.5歲之間,有一個小而明顯的生長速度的增長,稱為幼年或中期生長突增。

因為在小學階段成長速度會減慢,這是孩子們學習運動技能的絕佳時機。 在青春期,生長的最大速度被稱為PHV(峰值高度速度)。平均而言,女孩的PHV比男孩早2年左右,PHV發生在8.2年到10.3歲之間。PHV在11.3到12.2歲,男孩的相應年齡為10.0 - 12.1歲和13.3 - 14.4歲。PHV的個體已經達到了成人身高的92%。在達到最終成年高度時,男性平均比女性高13厘米,儘管在PHV開始之前,性別在高度上的差異很小。因此,男孩在青少年時期獲得身高優勢。平均而言,男孩在青春期前的發育時間比女孩多2年,約為1年5厘米。這大概是女孩們沒有經歷過的10厘米的生長。男孩在PHV時的平均身高也略高(2厘米)。平均而言,這兩種生長差異都會使男性的成年體型更大。女孩在16歲左右停止生長,男孩在18或19歲左右停止生長。然而,這些年齡不確定的,因為許多成長研究在只是在17或18歲時停止測量年輕人,而且眾所周知,許多年輕人會繼續成長到20多歲。

豐譽少兒體能作為國內少兒體能領域優秀研發團隊,我們需要完整地了解兒童,不僅要了解兒童運動,更要了解兒童的思想、情感和社交活動等。我們會定期發布關於兒童成長發育、認知發展、心裡社會發展、動作發展等內容,助力兒童更好的成長。

關鍵字: