南瓜的全新做法,南瓜麻薯包,做法簡單,大人小孩都喜歡

戀顧惜雪 發佈 2020-02-10T13:30:36+00:00

現在這種特殊時期,很多人都閒在家裡,其實大家都一樣,為了自己的健康和不給祖國添亂,不出門就是我們這些普通人最大的貢獻了。

現在這種特殊時期,很多人都閒在家裡,其實大家都一樣,為了自己的健康和不給祖國添亂,不出門就是我們這些普通人最大的貢獻了。閒在家裡面的大家都在幹什麼,很多人都研究起食譜來,每天都會做出不同的美食來,自己都無法不相信原來自己可以做出這麼多好吃的,每個人都快成為大廚了。

既然研究菜譜我就不得不說一個了,就是製作南瓜麻薯包,大家都知道南瓜是常見的食材了,而且南瓜裡面含有非常的營養物質,除了維生素和胺基酸之外,還有果膠,它可以使糖分吸收減慢,這樣就可以有效的控制血糖的上升,所以非常適合血糖高的人使用。南瓜麻薯包做法簡單,是屬於南瓜全新的吃法,不學一下可惜了。

【菜名】:南瓜麻薯包

【所需食材】:麻薯粉400g、雞蛋2個、澳優珀淳奶粉2勺、南瓜200g、黃油40g、白糖30g

【製作步驟】:

1、 準備好所有的食材,提前將黃油放入碗中,放進蒸鍋,加熱直至黃油全部融化,取出備用。

2、 將南瓜去皮,切成南瓜塊,放入蒸鍋中蒸熟,南瓜蒸熟後,放入打汁機,打成南瓜泥,放入碗中備用。沒有打汁機的也可以直接用勺子將蒸熟的南瓜壓成南瓜泥,雖然會費些力氣,只要做成就可以。

3、 在蒸南瓜的時候,將雞蛋,白糖,澳優珀淳奶粉放在盆中攪拌均勻,然後稍微加熱,備用,大家要記住是微微加熱,千萬別一下子加熱過了頭。

4、 在盆中加入麻薯粉、打好的南瓜泥,倒入融化好的黃油,攪拌均勻,揉至成光滑的麵糰,備用。

5、 將烤盤鋪好油紙備用,將光滑的麵糰,揉至成均勻大小的小麵糰,大約每個小麵糰30克左右,擺在鋪好的烤盤上面。

6、 預熱好烤箱之後,將擺放整齊麵糰的烤盤推進烤箱中,烤箱設置180度,烤制25分鐘即可。

7、 這樣美味的南瓜麻薯包就做好了,剛出鍋是口味最好的時候,是不是超級簡單呀,就算是你沒有做過飯,也可以成功,還不趕緊做起來。

【烹飪小貼士】

1、 將小麵糰放在烤盤中的時候,每個麵糰之間的縫隙可以大一些,因為在烤制的過程中,麵糰會變大。

2、 烤箱的溫度不是一成不變的,因為每家的烤箱都不一樣,根據自己的烤箱來調整溫度,是最好的辦法。

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