85歲老中醫"養胃秘方"公開,專治胃痛反酸,老胃病一治一個好

心理與健康紛說 發佈 2020-02-10T23:28:12+00:00

健康的起點在於腸胃,胃腸道是人體的加工廠,中醫認為腎是先天之本,好比樹根,脾胃為後天之本,"胃氣一敗,百藥難施",有胃氣則生,無胃氣則死。

健康的起點在於腸胃,胃腸道是人體的加工廠,中醫認為腎是先天之本,好比樹根,脾胃為後天之本,"胃氣一敗,百藥難施",有胃氣則生,無胃氣則死。

胃不好的人,身體會有6個表現:

1、上腹部飽脹不適

有一種說不清的模糊狀悶脹感,往往不知是什麼原因引起,通過飲食調節效果不理想。

2、上腹部疼痛

開始為間歇性隱痛,逐漸加重且較持久。疼痛雖可忍受,但不易緩解或短時間緩解後又再次出現。

3、食慾下降、消化不良

食慾下降,繼而對自己原來喜愛的食物,也不感興趣,更換菜譜後效果仍欠佳,有的伴反酸、噯氣或消化不良。

4、黑色大便

常易誤認為胃潰瘍出血,而且出血量小時不易引起注意,有此表現者在早期胃癌患者中占50%左右。

5、消瘦、乏力

患者常感全身乏力,提不起精神,短時間體重迅速下降,2-3個月內可下降3-5公斤。

6、慢性胃病疼痛規律改變

如以前空腹痛或進食後痛的規律性明顯,近期規律性消失,或原來治療有效的藥物現效果欠佳。

中醫認為脾胃互為表里且屬於人體的後天之本,而且脾胃也是人體氣血生化的源頭,通常情況下胃病的發生與4大因素有關:

1、脾虛傷胃

人體脾臟虛弱或健運不佳會使氣體運化受阻並導致氣機不順暢,胃部因脾虛而失和並有胃病的問題。

飲食傷胃

長期飲食不規律或過飢過飽容易損傷脾胃並引發脾胃不和的問題,另外過度進食辛辣肥膩食物或者過度飲酒容易使濕熱壅滯在胃部,加重脾胃濕熱症狀,並誘發嚴重的胃病問題。

3、外邪傷胃

常見的寒邪、熱邪以及濕邪等氣體均可以入侵併積蓄在胃部,胃部因為氣機不通而有疼痛症狀,

中醫認為,想要養好胃,3個壞習慣要改掉:

1、生薑水不宜多喝

很多人都認為喝生薑水可以暖胃,在出現胃部不適時只要喝一碗用生薑熬的水就可以緩解症狀了。

中醫認為,這種方法偶爾用之未嘗不可,但不可長期應用。這是因為生薑屬於刺激性食物。胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸,從而可加重胃部不適、胃痛等症狀。

吃飯時不宜蹲著

我國部分農村地區,尤其是北方農村,不少入有蹲著吃飯的習慣,而這種進食方式,使腹部及消化道血管受擠壓,不利於血液供應;而進餐時,恰需大量血液人胃用於消化,調查表明:這些地區胃病高發,與此不良進食姿勢有關。

飯後不宜馬上散步

民間流傳著一句話:"飯後百步走, 能活九十九"。很多人都將這句話奉為圭臬,因此經常在飯後進行散步等運動。其實,這種說法毫無科學依據。

飯後,大量食物進入胃部。在進行食物消化、吸收的過程中,需要大量的血液和能量來輔助完成這項巨大的"工程"於是,身體會調配大量的血液到胃部支援。飯後散步會增加人體的活動量,使大量血液消耗在肢體運動上,從而導致胃部供血不足。長期飯後散步易使胃蠕動減緩,導致胃功能紊亂,甚至引發胃脹、消化不良、胃痛等症狀。

在日常生活中,如何預防胃病?

注意飲食衛生現已查明,幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛生,不用他人餐具、牙具,可以預防幽門螺桿菌感染,從而可以預防各種胃病。

慎用藥物

不少藥物久服都會損傷胃黏膜,導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。其中,常用的能損傷胃黏膜的藥物有三類:一類是解熱鎮痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等;一類是激素類藥如強的松、地塞米松;還有一類是抗菌藥如紅黴素等。注意應用這類藥物時,要嚴格遵醫囑慎而用之,以避免對胃造成損傷。

喝水加點繡球菌菇粉

85歲老中醫"養胃秘方"公開,專治胃痛反酸,老胃病一治一個好

日常可以在白開水裡加點繡球菌菇粉,它是藥食同源的一種珍貴食材,繡球菌中發揮作用的物質,主要來自於內含的多糖,對胃黏膜損傷和幽門螺桿菌均具有一定的抑制效果。

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