為了確保寶寶的口糧不斷，很多職場媽媽都會隨身攜帶吸奶器和背奶包，然後擠出母乳放在冰箱保存，等寶寶要吃的時候再拿出來加熱。有些媽媽會擔心：「把母乳擠出來給寶寶喝，會不會讓他感覺不舒服？」「萬一保存的方法不對，會不會白白浪費了母乳中的營養？」
其實，只要掌握正確的母乳儲藏方法和解凍方法，完全可以放心地給寶寶喝。今天，就和媽媽們來談一談母乳儲存和加熱的那些事兒。
母乳的科學儲存步驟？
1、調整餵奶時間、儲存母乳。儲存母乳提前1-2周擠出母乳儲存備用，將擠出的母乳到儲奶器中放入冰箱冷凍或冷藏保存。
2、準備吸奶器及儲奶用具。將母乳擠出儲存，並在容器外貼上擠奶日期及時間，媽媽每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳正常餵養。
3、儲存母乳不要裝得太滿或密封太緊，防止儲奶用具因冷凍膨脹而出現破損。
4、通常常溫條件下（25℃左右），母乳可以保存4小時左右，冷藏狀態下，在4℃左右，母乳可以保存48-72小時（一般家用冰箱很難維持4℃恆溫，而且反覆開關冰箱會導致溫度不穩定，所以最好不要超過12小時）零下18℃的冷凍條件下，母乳可以儲存3-6個月。
5、母乳在解凍時，先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直到母乳完全解凍到適合餵養溫度，或放在在冷藏室慢慢解凍。切記不要將母乳直接用微波爐加熱解凍，這會破壞母乳中養分。解凍後的母乳要在24小時內吃掉，吃不完的可倒掉，不能再次冷凍。
冷藏和冷凍的母乳怎麼科學加熱？
冷藏母乳：冷藏的母乳加熱可以將母乳放在溫水中，注意要低於60度的溫水，不要用開水，也不要用溫度高的水。
冷凍母乳：可以放在冷藏中解凍，24小時內需要食用。冷凍後冷藏解凍的母乳放到室溫中，需要在24小時內餵養，否則容易滋生細菌。
母乳餵養小貼士：
1、做好清潔。每次擠奶前，媽媽需要清洗雙手和清潔乳房。
2、不要用力晃動奶瓶。長時間放置後，會發現發現脂肪和水分離的情況是很常見的，這時不要晃動。晃動會損壞乳汁的保護性蛋白的結構物質，而這些物質通常在保留原來的形狀的時候才會對腸道起到保護作用。
3、食用過的母乳不可再冷藏。寶寶喝不完的奶1-2小時內丟棄，不可再次冷或冷凍。
母乳餵養是首選，母乳可以增強孩子的免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等，是孩子健康成長發育的最好食物，由此可見，母乳的儲存是極為的重要。