脂溢性脫髮很難根治,這五種食物不要多吃,只會給頭髮帶來負擔

蘭諾詩語 發佈 2019-12-31T03:32:41+00:00

飲食上也有注意,有些食物會緩解脫髮,促進生髮,而相反,也有一些食物脂溢性脫髮患者多吃會導致脫髮加重。

現在掉頭髮的越來越多,尤其是脂溢性脫髮,治療恢復困難。由於頭髮在人體最頂端,我們看到別人首先就是頭髮。所以頭髮對於一個人的精神面貌也起到決定性作用。脂溢性脫髮像其他病症一樣,需要生活中調理。飲食上也有注意,有些食物會緩解脫髮,促進生髮,而相反,也有一些食物脂溢性脫髮患者多吃會導致脫髮加重。今天我們就來講講脂溢性脫髮不能多吃的幾種食物。


1、肥肉

有很多人偏愛「肥肉」像梅菜扣肉、紅燒肉、東坡肉等。而飲食偏糖、偏油膩,會導致能量消耗不掉,變成脂肪存儲在血液和皮下,一方面降低了我們代謝效率,增加了血脂粘稠。對於有些身體機能旺盛的人,還會導致汗多出油,身體從汗腺排出部分血脂。會加重脂溢性脫髮現象,夏天尤為嚴重。

2、香料

香料一般是花椒、大料、桂皮、草果等。主要是指中國傳統佐料。一般香料都辛辣刺激。做葷菜時能夠解除油膩腥味,還會豐富食物的味道。但是香料吃多了,會刺激內分泌。香料性質多燥、熱、濕等,於中醫治療要去燥、除濕、瀉火的要求相反。像脂溢性脫髮更是如此,香料等吃多了就會引起上火,對於頭髮,會導致頭皮濕熱,瘙癢,頭皮屑增加,脫髮增多。所以一般脂溢性脫髮都要儘可能減少食用。

3、海參

海參壯陽補腎,性質濕熱。食用一隻海參,就可以感覺溫熱,在冬季有禦寒的作用。另外海參可以促進激素分泌,提高細胞活力,所以海參還有生精的作用。對於脂溢性脫髮來講海參儘量少吃。一方面海參濕熱於脂溢性脫髮清熱祛濕相違背。另外海參提高整體細胞興奮度。吃了以後雖然感覺有活力,但是也會明顯感覺發汗、升溫,會導致頭皮溢脂旺盛,會增加頭皮代謝。一般對於虛寒體質來說食用比較合適。另外例如香菜、羊肉等濕熱發物都儘量少吃,會加重頭皮出油。

4、冷飲

天熱的時候大家都喜歡喝點冷飲,吃冰凍食品等。咱們體內溫度38度左右,服用溫差超過15度的食物,會形成刺激,導致皮膚收縮,壓迫皮下毛細血管,造成毛細血管狹窄或閉合。頭皮也是如此,不過頭皮上末梢神經元非常少,一般感覺不到。身體其他部位當收縮結束時有些血管未能充分張開,還可以在活動中緩解恢復正常。而頭皮不能動,如果真的發生就會長期影響毛細血管供血,導致毛囊營養不良造成脫髮增加,甚至掉發不生長。

5、過鹹食物

鹽分可以使細胞壁變薄,排出部分細泡液,也就是我們經常見到的縮水。食用過多的食鹽,也會導致身體排水,人會覺得很渴。而人體細胞間物質交換完全依靠水,人體97%物質就是水。所以多吃鹽會干擾身體正常新陳代謝,增加腎臟負擔。導致表皮細胞萎縮,毛孔放大,在短期內會造成脫髮增加的情況。

我們食物多是天地所生,帶有一定的生物性質,吃了可以影響身體生長。像我們的中草藥有的也是食物。相反不當飲食,吃了不合適的東西不但對身體無益,有時還會阻礙身體恢復健康。能越吃越好,當然也能越吃越糟,大家需要格外注意。


我們頭髮生長需要40多種微量元素,缺一不可。頭髮生長也是毛囊細胞生長,需要營養和生長環境。所以像平時脫髮嚴重,或者長時間不長頭髮,可以通過營養補充的方法緩解和改善頭髮生長狀態。如果搭配中草藥成分的洗髮水,外養搭配內調,效果會更好。除此之外,我們還需注意頭皮環境,我們的身體是有自愈能力的,只要毛囊還在,在頭皮營養充足的情況下,頭髮是都能夠自我恢復的。

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