懷孕以後，孕媽們最關心的事情就是胎兒的健康發育，每個孕媽都希望自己的寶寶出生以後能夠健健康康的，所以在孕期不管幹什麼事情都會特別的注意，尤其是在飲食上，不會再像以前一樣隨便亂吃東西，為了胎兒的健康發育，孕媽會補充一些有營養的食物。其實在生活中，我們經常吃的一些食物有有利於胎兒的發育，比如海帶，海帶富含大量的碘，可以有效地促進胎兒的骨骼發育，而且還含有多種微量元素，對胎兒的發育有很大的幫助。那麼孕期吃海帶，會給孕媽和胎兒帶來哪些好處呢？接下來小編就跟大家一起來看看。
海帶裡面含有多種微量元素，比如銅、錳、鋅、碘等微量元素，每一種微量元素對人體來說作用都是不一樣的，在胎兒的發育過程中以及孕媽的正常生理代謝，都需要微量元素，如果孕媽不補充足夠量的銅，就會導致胎兒身體內所有的銅含量有所降低，寶寶出生以後很容易發生嬰兒症狀性缺銅，所以孕期適當吃海帶有利於胎兒的發育。
海帶裡面也含有鈣元素，鈣對胎兒的生長發育以及骨骼發育，都會起到一個至關重要的作用，而且孕期很多孕媽都會出現缺鈣的情況，從而就會導致身體有一些不良反應，比如腿抽筋等情況，孕期適當吃海帶，可以補充鈣質，預防孕期缺鈣，對胎兒的發育也有幫助。
海帶裡面含有很多的碘，補充足夠的碘可是孕媽的甲狀腺分泌更多的甲狀腺激素，可以提供給胎兒足夠的甲狀腺激素，有利於胎兒的大腦發育和身體發育，所以孕媽最好能保持每周吃海帶1-2次。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點讚、關注、分享哦！