你的眼睛能以兩種方式幫助你：第一，直視對方的眼睛，對他們說：「我有信心」、「我是贏家」和「我知道自己在做什麼」。如果你在做匯報或提出需求時沒有看著對方的眼睛，對方會認為你有所隱瞞、不誠實、沒有說服力並且怯場。
如果你是個容易害羞的人，只有一個方法能讓你養成講話時與對方眼神交接的習慣，那就是不斷練習注視別人的眼睛，直到成為你的本能為止。
直視對方的眼睛為你贏得的不僅僅是對方的認可，你的眼神還是影響對方做出反應的最重要因素。眼睛確實是人的心靈之窗，它們總能反映出人們內心的感受。不管在任何時候，一個人的眼睛都能夠表達愛、厭惡、仇恨、恐懼以及任何情緒。
找個朋友幫助你發現自己是如何用雙眼來透露內心感受的。可以通過一個小小的實驗來進行：凝望你的朋友23秒，心裡真誠地想著「我愛你」，然後問你的朋友：「我的眼睛剛才說了什麼？」你的朋友可能會說：「它們說你喜歡我，或者愛我。」接著，再一次看著你的朋友，臉上不要做出任何表情，心裡想著仇恨與憤怒，然後再次問他：「我的眼睛剛才說了什麼？」你的朋友會回答：「你的眼睛說你不喜歡我。」
你的眼睛反映了你內心的一切情緒：愛、恨、輕視、喜悅、恐懼與憂慮。
僅僅了解這一點還不夠，你還要好好地練習。要想透過雙眼表達某種情緒，就必須在心中不斷地想著這個意念。你一定要想「我關心你」，這麼一來你的眼睛才會傳達出「我關心你」的神情。
要知道，你的眼睛是你心靈的表現。沒有人能夠在不改變想法的情況下，改變眼睛呈現出來的影像。思想的轉換隻需一兩秒的時間，眼神也是一樣，但眼神所反映的永遠都是內心的真實所想。
你可以將這種表現技巧運用在與他人交往的重要時刻。想像以下幾種情況：你不喜歡你的老闆，但為了某事你必須拜託他，在你提出要求之前，先想一些他的確值得你欽佩的方面（例如辛勤工作、克服事業上的困難、照料下屬或博學多才等）。如果先想一些自己由衷佩服他的事，那麼你就已經大幅提高了自己成功的機率了。